一个念头反复思量，一个发生不断回放;没吵明白的架要自己在

一个念头反复思量，一个发生不断回放;没吵明白的架要自己在心里再吵一回，又一回，又又一回;没说出口的需要拐了一个弯，又一个弯;你用很多解释，很多过程，试图让对方明白，可是说的越多，好像对方越不懂，这时的你越内耗。很多时候，内耗是你过度承担了。