很多人苦于原生家庭的伤痛，沉迷于伤痛，不利于成长，下面自

很多人苦于原生家庭的伤痛，沉迷于伤痛，不利于成长，下面自我负责清单，告别过去，成为自己 ①成为一个独立于父母的个体；②诚实地看待自己和父母的关系；③勇敢地向父母表达自己真实的想法；④面对并消除父母对自己生活的控制；⑤找到合适的方式来治愈内心的童年创伤；⑥重新获得自己作为成年人的权力和自信。