[玫瑰]暂停，才是最高级的自律-哈佛和麻省理工双聘教授杰

暂停，才是最高级的自律-哈佛和麻省理工双聘教授杰夫·卡普在《觉照》中说：“暂停”不是逃避，而是一次必要的重置。 学会慢下来是一项需要培养的技能，更是我们在信息过载时代，重新夺回生活掌控权的关键。 停下来……感受、体验，只跟自己待在一起.