情绪稳定”常常被误解为：没有情绪、永远温和、压抑自己、不

情绪稳定”常常被误解为：没有情绪、永远温和、压抑自己、不给人添麻烦。 这其实是一种表演，甚至是一种消耗。 你真正想要的不是“情绪稳定”而是“内核稳定”。 情绪稳定是结果，内核稳定是原因。 情绪稳定的人，可能只是暂时忍住了； 内核稳定的人，是根本不会轻易被撼动。