人在什么情况下需要去见咨询师？ 不一定非

人在什么情况下需要去见咨询师？ 不一定非得由心理量表说了算，只需看一个生命指标就可以了：专注力，亦称专心程度。 当我们发现自己不论做什么事情都无法专注，或是专注的时间很短，即便是在自己以前喜爱的、热爱的、擅长的事情上，也无法专注，甚至连睡眠都无法专注，不论用什么方法都无法自行调节，且超过两天时（三天是一大关），就该去见咨询师了。 专注力被破坏，说明过去（创伤记忆）极大地影响了现在。专注力遭到破坏之后的常见表现是心烦意乱，心神不宁，心不在焉，心猿意马，心慌意乱，坐不住，记不住，食欲不振，睡眠问题等。生活中，人们常用的应对方式就是启用成瘾机制，包括强迫思维（胡思乱想）与各种成瘾物质。 心理咨询的最大价值，就是帮助人们修复被过去（创伤记忆）破坏掉的专注力，通常称之为活在当下。