你是不是也经常疑惑 为什么自己总在讨好别人； 为什么明明

你是不是也经常疑惑 为什么自己总在讨好别人； 为什么明明一段关系不断消耗自己，却还是舍不得抽身； 为什么明明很累了却还是不敢停下来… 这可能是因为你陷入了「强迫性重复」的怪圈。 它指的是，我们会不自觉复刻童年时期的情绪体验，即使这个体验是痛苦的。 小时候小心翼翼迎合父母的情绪，长大后便会过度在意他人的感受；小时候习惯用懂事换取肯定，成年后也容易把自我价值建立在别人的认可之上。 这也是很多人困惑的地方： “我明明已经知道自己不想再这样了，为什么还是会这样？” 因为真正需要改变的，不是我们和别人的关系、和工作的关系，而是我们与「内在小孩」的关系。 重新养育自己，从看见内在小孩开始。 当你在一份安全且真实的关系中反复体验被看见、被听见，被接住的感觉，疗愈便会真实发生