描述观察到的事实 说出真实的感受 表达真实的需要

描述观察到的事实 说出真实的感受 表达真实的需要 提出具体的请求 例如： 我看到你在大家面前指出我的错误（观察）； 我感觉有些尴尬和难过（感受）； 因为我需要被尊重和维护面子（需要）； 我希望以后你如果有不同意见，可以私下和我交流（请求）。