恋爱是相互吸引，婚姻是彼此接纳。 很多亲密关系陷入内耗

恋爱是相互吸引，婚姻是彼此接纳。 很多亲密关系陷入内耗，根源来自习惯性评判：委屈被当成小题大做，情绪被归为旧事重提，当人展露脆弱，还要不断为自己解释。 一段稳定舒服的夫妻关系，核心是：不评判，只陪伴。 允许对方有低落的时刻，接纳彼此本来的不完美。不必时刻坚强，不用刻意懂事。 爱不是分辨谁对谁错，而是看见对方感受。 我看见你的难处，你接纳我的软肋，互相托底，互不消耗。 很多夫妻争吵，表面是琐事矛盾，底层是情绪长期不被看见。 当你表达难过，对方急于讲道理、定对错，告诉你“这点事没必要”，就是在否定你的感受。 道理可以分清，但感受没有对错。 长期不被看见的情绪，不会消失，只会向内积压。慢慢就不再愿意沟通，关上心门。 好的沟通，先接住情绪，再讨论事情。