很多时候，内耗不只是“想太多”，它可能和潜意识模式、旧有

很多时候，内耗不只是“想太多”，它可能和潜意识模式、旧有经验、现实压力都有关。 当内在情境没有被看见，它可能在外部以命运的形式发生。 改变需要觉察、资源和时间。愿我们对自己多一点理解，而不是责备。 #内耗 #潜意识 #自我觉察