有一类父母，缺乏共情能力，用理论正确的说教，干涉成年子女

有一类父母，缺乏共情能力，用理论正确的说教，干涉成年子女的生活。实际上，他们常常表现为对人对己双标、前后说法矛盾，让子女产生无法言说的窒息感。 他们嘴上说着“其实只要你开心就好”，但在你按照自己的心意做事时，他们又会出来指指点点，说这不对、那不好！当你委婉提出对他们的希望时，他们又可能诡辩，找借口推翻自己的承诺。 这类父母在潜意识里，没有把子女当做一个独立的有思想、有情绪的“人”，肆意突破子女的人格边界，对他们来说是每天都在做的习以为常的事，还会打着“为你好”的旗号！ 这的确会让子女感到身心俱疲。理智告诉自己“他们是爱我的”，身体感受到的却是背叛、被否定、被忽略。日复一日，子女的自我意识可能会被撕裂，最终只能通过抑郁或躯体化的方式，用自己生病的痛苦，向外界求救。 作为长期被如此对待的成年子女该如何自救？ 第一，立刻停止“自证”。 当你发现沟通变成了一场无休止的诡辩时，记得给自己按下暂停键。不要再去试图证明“我对你错”。 第二，学会“你说你的，我做我的”，明确心理边界。 如果暂时无法在现实空间上远离，那么请在精神上学会“敷衍”。这不是软弱，而是一种极其重要的自我保护。把父母高高在上的挑剔、指责当成一阵耳旁风，把80%的精力收回到自己具体的生活里。 不管父母是不是NPD、是不是在情感绑架，你不需要治愈你的父母，你只需要对自己负责。当你有了足够的底气去捍卫自己的人格边界，那些曾经困住你的网，自然就散了。