把你的心灵想象成一个漂亮的小池塘，里面有各种各样的小鱼在

把你的心灵想象成一个漂亮的小池塘，里面有各种各样的小鱼在游玩，每一条小鱼代表着一种情绪，你要成为池塘，而不是总盯着某一条小鱼不放。