你是否常常陷入这样的内耗： 总觉得自己不够好，习惯性讨好

你是否常常陷入这样的内耗： 总觉得自己不够好，习惯性讨好，遇事退缩、怯懦； 明明已经长大，可童年那些创伤，依旧会在某个时候就像被触动了情绪按钮，反反复复将你淹没； 在关系里处处碰壁，不懂守住自我边界，早年遗留的委屈与伤痛，时不时就会轻易击溃成年后的自己。 …… 我走过你走过的黑夜，所以懂得你的每一寸煎熬，这不是一本高高在上的理论教科书，而是我的真实成长疗愈手记。 我是孙舒悦，国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师，深耕创伤疗愈、原生家庭、女性成长十余年。 我见过无数来访带着创伤走进咨询室，而我自己，也曾是被原生家庭创伤、长期自我否定、压抑女性力量、严重情绪内耗、在痛苦里独自挣扎多年的女孩。 我把自己一路拆解创伤、走出内耗、重建自我与边界的全部心路，一字一句写进了《遇见另一个自己》也写给所有被困住的女性。 连接我，你会看到： ✅如何看见藏在自卑、怯懦、讨好背后的内在创伤 ✅怎样挣脱 “我不够好” 的限制性信念 ✅重建边界，不再承接别人的情绪与期待 ✅唤醒属于你的女性力量，活成自己的光 ✅ 修复婚恋、亲子关系，学会好好爱自己 书中写下一句我最想送给你的话： 你所有的自卑、怯懦、讨好与退缩，都不是你的错，更不是你不够好。 从前没有人看见你的委屈，没有人接住你的情绪。 但在我这里，就像一面镜子，可以让你看见最真实自己，然后拥抱那个受伤的内在小孩，你会发现就算无人照亮，你也有力量活成属于自己的光。 愿我们都能与过往和解，遇见更完整、舒展的另一个自己。 今日互动：你身上，有没有一直困住你的旧信念？欢迎在评论区留下你的故事。