人难受时，一般不想被别人看见，不愿意把囧的状态呈现出来，

人难受时，一般不想被别人看见，不愿意把囧的状态呈现出来，也是有自尊心的，同时潜意识也会觉得被人看见，是有代价的。 开始那些躲起来的时刻，明明心里特想有人来关心的问“你到底怎么啦？”，可真的有人问了，又马上说“没什么，没事的”来搪塞。然后一个人独自去消化，可想而知这个过程我们承担各种忧虑。 那你的身心都在替你负重前行，替你消化那些无人接住的情绪，很多时候人的疲惫，根本不是身体累了，是潜意识中的创伤和忧虑，一直在消耗自己。 放过自己，不再压抑情绪，都是值得被看见的，正视问题才可以解决问题。被看见也是给我们正面面对问题的勇气和督促，甚至也可能是一种鼎力帮助。 被看见是一种成长经历，都是允许发生的！