如果你感到痛苦，不必急着推开那阵风浪。 不要轻易抓亲友的

如果你感到痛苦，不必急着推开那阵风浪。 不要轻易抓亲友的安慰，当作临时的船。 也别独自沉溺在思绪里，反复兜转， 别让旧的念头，一圈一圈把自己缠绕。 你可以尝试安静下来吗？ 痛苦不是来击溃你的敌人， 它是心底未被读懂的信笺。 先停下奔跑，安静地望向里面， 看见藏在情绪之下，沉默的卡点。 你可以尝试往里走进去吗？ 不必强迫自己立刻笑、立刻释然， 允许沉郁，在你的空间慢慢舒展。 轻轻拆解纷乱，厘清层层执念， 看清困住你的，究竟是哪一份信念。 你可以尝试深深看见自己吗？ 当你愿意向内凝视，诚实倾听， 迷雾会慢慢散，枷锁会慢慢松缓。 混乱的心事，终能寻到秩序与答案， 你会重新握住属于自己的光源。 你可以相信自己会越来越好吗？ 不必硬扛这一场幽暗的试炼， 有人，愿意陪你慢慢读懂心田。 因为你，值得被爱！ 你值得☘️