看见自己的情绪来源 情绪不是敌人， 它是了解自己的入口

看见自己的情绪来源 情绪不是敌人， 它是了解自己的入口。 当你愿意倾听自己的情绪， 你就开始真正理解自己。 看见情绪来源， 不是为了责怪过去。 而是为了更温柔地拥抱现在的自己。