当各种各样的负面情绪向我们袭来时，我们内心深处就会升

当各种各样的负面情绪向我们袭来时，我们内心深处就会升起一个念头，想让影响自己的情绪快点消失，我们想要赶跑它！可是你遗憾的发现你越是不想要它，它就会越强烈、越持久。1987年社会心理学家魏格纳著名的“白熊实验”表明：越压越冒出来的思维抑制过程。似乎有点诡异。 其实情绪在一定程度上还具有保护、支撑、提醒功能!它是释放内心能量的信使！当我们收到信的内容，让情绪流动起来，和它共舞一曲，不再排斥它。或许所产生的变化会让您有新的体验！ 恰逢重阳节登高远眺！在更高层面对情绪进行积极扩充，也会让你对情绪的管理更上一层楼！