当你不好的时候，你需要的不是技术帮助；是可以自在表达且被

当你不好的时候，你需要的不是技术帮助；是可以自在表达且被尊重的空间。 生活除了柴米油盐酱醋茶，日复一日，年复一年，我们还需要：爱，且非常需要爱（关心、陪伴、问候、支持、接纳、在……）。 比如，当我跟朋友或者家人说，①我今天因为我妈的一句话不舒服，胸口那疼，对方说我：你心思太敏感了，多大点事，太在意了。 ②为什么ta要对我隐瞒，我们之间的信任是？对方说我：不要瞎猜，ta对你那么好，怎么可能…… 好吧，我闭嘴。我暗示自己：不应该这样，谁家不是一地鸡毛，但一直无法从那个“失落”里出来，心情更低落。以后，我选择不跟其他人说我的故事、我的想法，我害怕经历又一层的数落。 我想说的那个片刻，我只想要被倾听，被表达，仅此而已。事实是：在我们生活的世界中，我们似乎没有这样的空间，没有这样的人存在，允许我安全、畅快表达。 家庭中，夫妻关系、亲子关系、婆媳关系…，有一个关系让自己不舒服，或多或少会影响自己的心情、饮食、睡眠、工作……没有被听见的声音，就像一个个“心结”让自己的生活、关系更糟糕，自己更不好（最直接的身体），事实是大家都不好。 我：倾听、陪伴每个来到的人，没有好坏、对错，标签，那些故事都是重要的。每个人都是一道光，一切皆有可能！ ​ ​