悲伤就像汽车的刹车片。 它不是故障，是提醒你：“开太快了

悲伤就像汽车的刹车片。 它不是故障，是提醒你：“开太快了，该减速了。” 强行切断悲伤，等于不给伤口愈合的时间。 研究发现：允许自己悲伤的人，恢复得反而更快。 我们只要做这一件事 当悲伤来了，不要逼自己“振作起来”。 找一个不会被打扰的10分钟，允许自己哭出来，不论男女。 不评价、不打断、不擦眼泪，就是和眼泪呆一会儿。 结束后对自己说：“辛苦了。”