焦虑在于是否安住当下还是担心未来。是我们降低要求还是苛求

焦虑在于是否安住当下还是担心未来。是我们降低要求还是苛求完美或者某个目标。 每一个情绪对每个人都有特殊存在的价值，了解这些情绪，可以了解我们的向往，了解我们真正内心渴望。