当你不得不与非常讨厌的人交往共处时，多数人会陷入两种困境

当你不得不与非常讨厌的人交往共处时，多数人会陷入两种困境： 要么在隐忍中积累怨怼， 要么在对抗中激化矛盾。 这种“不得不”的处境可以视作修行者最珍贵的“烦恼道场”。 “讨厌一个人”的本质，是我们将自己的“期待”强加给了他人。 我们厌恶他人的自私，是因为期待对方能共情； 厌恶他人的虚伪，是因为期待关系能坦诚； 厌恶他人的固执，是因为期待沟通能顺畅。 他人本不需要按照我们的期待活着。放下这份预设，不是认同对方的做法，而是把自己从持续内耗里释放出来。