也叫过度概括化思维，是一种以偏概全的认知思维偏差——从一

也叫过度概括化思维，是一种以偏概全的认知思维偏差——从一次偶然事件中得出极端结论，然后把它套用到所有相似或不相似的情境中。 它是认知行为疗法中公认的三大不合理信念之一，就像凭一本书的封面就断定整本书的内容好坏一样不合事实逻辑。