许多人意识到了自己有问题，但是大多会走些弯路。比如自我思

许多人意识到了自己有问题，但是大多会走些弯路。比如自我思考，读书学习心理学知识，运动……，这些方式表面是有些效果的，但是如果没有咨询师这个“他者”，往往不能触摸到没有看见的部分，而许多人有自我防御深浅不一。导致一方面意识上说需要改变调整，但是潜意识与行为上仍然是按照原来模式运作。 咨询是需要承受某些不舒服的，包括怀疑或者某个痛点，如果不停的找许多咨询师只解决现实问题，结果达不到真正调整心理的目的，而咨询其实也不是咨询。