一个保持心理健康的秘密：不去解读。 不解读任何事、任何

一个保持心理健康的秘密：不去解读。 不解读任何事、任何行为、任何表情、任何言语、任何关系。解读多半不是真相，只是自己的揣测，越想越乱，终究是庸人自扰。 你看到的，就只是你看到的；发生的，也只是已经发生的。 所以，接受事情本来的样子，把注意力收回自己，过好眼前的每一天。