拿热爱与焦灼一起讨论，好像显得格格不入了些，但其实很多感

拿热爱与焦灼一起讨论，好像显得格格不入了些，但其实很多感受之间是可以相互转化的，比如你很热爱一门乐器，为了学会它，每天不停练不停练，中途会经历很多错综复杂的感受，其中一项包括焦灼，或许你学这门乐器的初衷是为了很好的在人前展现，但在练习的过程中这种欲念会缠绕着你，让你无法静下心来捕捉每一声音准，焦灼的心情几度使你想放弃，但又由于初衷的习惯性“怂恿”，还是耐下性子学会感受当下。任何学有所成的人，都是真心爱这门乐器本身带给自己的乐趣才是～我们管这种叫做外部强化逐渐向内部强化转移的过程，从鲜花掌声的场景中跳出来用心做个匠人打磨自己的手艺，再到凡尘俗世中，会有鲜花和掌声的～那时它们只是可有可无的稍带～ 现在我们反过来想想如何将焦灼转化为热爱。焦灼的情绪往往伴随着各种负面事件的发生或没有发生担心会发生的未知...通常生活折磨我们的也就这几下子：未知的不确定性、模棱两可的选项、担心自己搞砸了等等。可人类的精神力量之大，是无论遇到何种处境，都会在第一时间权衡利弊最有利于自身安全的策略，其实只要我们大胆朝前迈，无论选择哪条路，都有自圆其说的道理，都有开山阔土的勇气，都可通过一次次的行动来增添原本匮乏的信心 所以不妨给焦灼一些时间，听听它到底在表达什么，它想要什么？你如何能满足？对接事与事、人与人，其实都简单，就怕叠加了人与事。在你这件事还没专心搞定之前，就不停责备自己“怎么这么没用？老是学不会？是不是太笨？”自我否定的环节，除了把自己贬的一无是处，对呈现作品本身毫无益处。若你确实习惯了如此虐待自己，短期改也改不了，那就不妨让这焦灼的情绪暂且放一放，等把事儿办成了，再专门腾出时间好好焦灼好好责备自己一番。那时候等你可以开始专心骂自己时会发现“我咋这么牛，就这么轻轻松松的搞定了？我可真是个天才啊～”好情绪一旦出现，直接全面覆盖之前的各种负面情绪，一扫而空～ 那么问题来了，如何能把事儿办成呢？专心做事。最简便的方法当然是把它变成你热爱的事去做了，可这对很多人来说难过心中那道坎儿，好像热爱必须得由兴趣所至，否则都像惨了水的饮料不纯粹～就像人际交往中要求对方一定符合自己价值观一样严苛。求同存异便好，取这件事中能调动自己的一个点开始做起，往后就顺了～