那些被我们压下去的情绪，不会消散，常常变成胸口发闷、莫名

那些被我们压下去的情绪，不会消散，常常变成胸口发闷、莫名悲伤、头晕乏力这类躯体感受。 躯体化，是情绪找不到出口时的代偿。而当感受能够被言说、被理解，淤堵的情绪才有机会慢慢疏通。 如果情绪会说话，它想对你说什么？