我们的“知道”大多只是头脑上的知道，不是心里真正的认同、

我们的“知道”大多只是头脑上的知道，不是心里真正的认同、内化的“知道”。头脑听懂道理，是接收信息。真正的“知”是带着的感受，吃过苦头，见过后果之后，刻进本能里的认知。道理是外来的，习气是长年累月养出来的，二者不在一个频道，头脑说服不了本能。所以，当我们寻求改变的时候，不着急，慢慢来，它是一个过程，并不是一蹴而成的。