心理咨询无论采用什么方式，都是帮助来访在重新梳理自己的经

心理咨询无论采用什么方式，都是帮助来访在重新梳理自己的经历与感受和认识，帮助来访不合理的逻辑，比如来访说“我非常焦虑，所以我不知道该怎么办”，同情是认同他焦虑和不知道，共情需要去反馈对方焦虑的具体状况，和知道怎么办而阻碍知道怎么办的心理意识。即内外冲突的呈现。 单一顺从来访的情绪与意识是无效咨询，这也是来访经历数十次咨询感觉没有效果的原因之一。因为咨询师没有触动来访恐惧，羞耻和习惯性“道德意识”及对外攻击欲望等。触动不是去挑战来访的稳定系统，而是用“白描和叙事方式表达”不加评判，但是需要理解来访的移情和反移到的部分。 咨询是探索与发现没有意识到的和被阻碍的心理结构。尽量去扩展压抑的那些没有被允许表达的愿望。