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与你相伴成长

第368天

冯二玲

第368天我 “我”分自我和角色。自我包括欲望和嫌恶，欲望是我想我要我喜欢，小物是我不想不要不喜欢。角色分。家庭角色，社会角色，学校角色，工作角色。看到我的欲望和嫌恶，经营我的角色。让“我”好好的。

3温暖

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冯二玲

温暖了

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冯之英

触底的那一刻，身体重重地摔打在地上，很痛，心却意外踏实了。世上的许多事都是如此，看似失败了、受挫了、挨打了，却一定能获得一些宝贵的经验和认识。有言“事上练，立得住”，请相信，你并不会无缘无故地掉入某个“陷阱”，“凡事发生，皆有利于我”，享受解决问题的过程吧！

王知碧

第三天2/3 　　老师：“其实当我念第一遍大悲咒时，观世音菩萨就在那儿了，可惜他执念太深，没看见。其实，只要他自己放下了，不用菩萨度，他自己就可以解脱了。” 　　我：“为什么我会这么冷”？　　老师：“你前世的老公执念太深，跟着你好几世了。他跟着你，其实也不好受，他也在寒冰地狱里受着苦，刚才你也感受到了那种寒冷。而且，他在你身上时间长了，你的腹部寒气重，你现在是有胃炎，将来肾也会出现问题。” 　　我：“我杀了他，他还爱着我，那他对我的爱是真爱吗”？　　老师摇了摇头:“那是一种畸形的爱”。　　随后，老师又帮我处理右耳失聪的问题。老师让我看看右耳朵，我看到右耳朵被一条蛇给堵住了。然后我进入了我是胎儿时的场景。我看到一个小胎儿正在妈妈的肚子里，手舞足蹈，很惬意的样子。然后，我看见妈妈的笑脸往小胎儿凑过来，我感到很温馨。突然，妈妈的笑脸变了，变成一只蛇的模样，张着血盆大口恶狠狠的说：“我要吃了你”。肚子里的我吓得不轻，连忙把耳朵捂上，不敢去听。这时，我又看见妈妈变成一只双头蛇的样子，一个头和蔼、可亲，一个头狰狞、可怕。然后胎儿身边的羊水里也出现了不少蛇，把小家伙吓得够呛，然后其中一条蛇钻进了小胎儿的右耳里。这是怎么一回事？我惊呆了。　　老师说：“和蔼的那个头是妈妈的正面情绪，狰狞的那个头是妈妈的负面情绪，你妈妈时不时在两种情绪变化着，而你只想听好听的话，不想听可怕的话，所以你自己就把自己的右耳朵堵起来，其实你的耳朵一点问题都没有，只是你不想听到不好听的话语而已。　　我：“那我该怎么办”？　　老师：“按我教你的去对你妈妈说”。　　我面对着那个双头蛇样的妈妈说：“妈妈，我不想要去承担你的负面情绪了，请你学会自己去承担你的负面情绪，不要把他们强加在我身上，也请你不要用“爱”和“为我好”的名义要求我按你的想法和意志去做。妈妈，我爱你，请允许我用自己的方式来爱你，也请你让我用我自己的方式来爱我自己。” 　　这时，我看见妈妈的两个头合二为一了，变成了一个慈祥、可亲的妈妈了。我请求妈妈帮我拔出我右耳的蛇，妈妈也爽快的答应了。当把蛇拔出后，我看到右耳里有一个小人在修理着各种精致的仪器。小人告诉我，我的耳朵长期没有使用，他要帮我修理一下才行，不过，这个时间可能比较长，让我耐心等待。

安美花

不知道大家有没有过这种体会：有时候，一个人是否喜欢你，不是因为你帮助了他，而是因为他帮助了你。为什么会这样？这是因为，我们让对方感觉到了「被需要」，让他感觉到自己「有用处」。哲学家马克思·韦伯曾说：人是悬挂在自己所编织的“意义之网”中的一种动物。这个“意义之网”，很多时候与自我价值的实现有关。而自我价值的实现，依赖于他人的「被需要」来成就。这也是为什么说，关系中的「需要」与「被需要」同等重要，它们共同构成了一种强情感联结。适度的「被需要感」，是一种健康的自恋性追求，它可以同时滋养自我、关系与人生。但，凡事过犹不及。「被需要感」一旦过度，反而会成为关系中的“隐形杀手”。

蒋营宜

生活本来没有意义，所以我们要赋予它意义，生活本身并不幸福，所以我们要幸福的生活。

王丽华

01 爱身体不被脑袋迷惑有人问：我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？我的意见是听身体的，因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。有时候遇到一个人，脑袋很兴奋，身体却感觉不舒服，注意了，这个人和你的关系最后一定会出情况，因为身体比脑袋更有智慧。爱自己，就离他远点。 02 放下抱怨和批判懂些心理学或灵性的朋友都知道，无论我们对外界的人和事物有多少批判指责，那都是源自内心对自己不满的投射。同样第一次见一个人，有人见到很开心，有人见到很愤怒，有人见到很害怕，还有人见到就想亲她，为什么会如此，因为每个人都把自己内心的情节投射出去，所以心不同，感受就不同。当我们放下对外界的批判和抱怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础意识。 03 像个婴儿般活着见到有个1岁的孩子，她吃不到糖哭了。哭地好伤心，她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑得好灿烂。婴儿们和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放完了就放下，而我们今天有个人骂了我一句，半个月后还在生大气。爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎别人怎么看我，就是单纯的存在，单纯地释放情绪表达自己，单纯地放下一切回归自然。 04 多关注心，少关注外界过多关注外界的人，一定爱自己的少；因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人，其实对自己的爱条件很多。爱自己，就收回对外界的关注，享受和自己独处的时刻，珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起，慢慢爱就开始洋溢。 05 接纳自己的不完美这一点非常重要，很多人自喻很爱自己，然后说：我的皮肤很白，我的屁股很圆，我的脸蛋很美，我的文化很高，我的老公很帅，她唯独没有说自己是便秘的。爱不是这个好，那个不好，爱是一如其是，爱是无条件的接纳。如果有人发自内心告诉我：我爱我自己，我皮肤不好，我屁股奇特，我脸蛋畸形，但我接受我的一切，我觉得无论别人如何看我，我感觉自己美就够了。此人，在爱自己。

那晓旭

站在自己的位置上看别人，是感受不到任何好意的。换个角度看世界，换个心态看问题，幸福才能不请自来。

你来说说自己想法吧