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第368天
冯二玲
第368天 我 “我”分自我和角色。自我包括欲望和嫌恶,欲望是我想我要我喜欢,小物是我不想不要不喜欢。角色分。家庭角色,社会角色,学校角色,工作角色。看到我的欲望和嫌恶,经营我的角色。让“我”好好的。
3温暖
1回答
冯二玲
温暖了
相关回答
肖洁
父母应该懂得: 万物之间是彼此成就的, 没有草木,要太阳何用?
白雪峰
你是否也经历过:他追你时百般讨好,得到后却忽冷忽热,让你陷入自我怀疑?这就是心理学上的“弃猫效应”——通过刻意冷落让你变得乖巧讨好,本质是精神虐待! 当你开始信息轰炸、小心翼翼,甚至放低姿态去迎合,说明你已陷入他的情感操控。他享受的就是看你从被偏爱到被抛弃的剧烈情绪反应。 记住,真正的爱不会让你患得患失。破解弃猫效应的关键,不是让他怕失去你,而是让自己不再恐惧失去。停止讨好,及时止损,才能走出情感漩涡。 关注我,带你洞察更多心理陷阱,学会真正爱自己!
王倩倩
所谓的及时止损,就是明白已经发生的真的改变不了了,就是接受已经失去的已经失去了,就是相信不合适的是真的不合适。所以,不论局面多么糟糕,你都会想着争取一点儿积极的东西。哪怕是已经损失了一百万,也要努力避免再损失一百元。
回智
现在的自己都是早年自己的重复,对于一句话感受越来越深
肖洁
一个人最好的状态: 眼睛里写满了故事 脸上却不见风霜 不羡慕谁,不嘲笑谁
冯二玲
泄(情绪)清(辩清原由)调(调整状态)养(增强自信)补(自我满足)。建立关系,处理问题,了解问题,理解问题,解决问题,落实问题,结案。看到求助的动力。清零之后的转念。抗拒什么就是喂养什么。转念过程:看到真相,允许不舒服,接纳不舒服,看到好处。
你来说说自己想法吧