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与你相伴成长

陪伴我的来访者一路走来[拥抱][拥抱][拥抱]，看到她的

李金玲

陪伴我的来访者一路走来

，看到她的成长

，见证她收获到幸福甜蜜的爱情

，我也好开心

！

6温暖

7回答

田爽

温暖了

评论

李金玲(题主)

2年前

谢谢亲

李金玲(题主)

2年前

谢谢

Lily

3年前

❤️❤️❤️

1

李金玲(题主)

3年前

绾绾

3年前

真是太高兴了，谢谢李老师的鼓励和祝福！

1

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相关回答

云红斌

心情不好，其实可以有很多选择，许多资源来帮助自己。很多人没有意识到这一点。

冯二玲

恐惧是我们的本能情绪之一。恐惧症指患者对于外界物体、某些处境或在与人交往时，异乎寻常的恐惧和紧张不安。患者会出现脸红、气急、出汗、心慌、无力，甚至昏厥。恐惧症的平均发病年龄为15岁，临床上女性患病率是男性的两倍多。焦虑其实是一种内心紧张不安、感到将要发生某种不利情况而又难以应对的不愉快的情绪体验，适当的焦虑是有益的，从进化心理学角度讲，适度焦虑可以提醒危险，帮助人们做好准备去提前应对。但是，当焦虑的严重程度与客观的事件或处境不相称，或持续时间过长时则为病理性焦虑，临床上称为“焦虑症状”。从一定意义上说焦虑就是恐惧，是一种正常的健康的情绪，几乎所有人都会拥有这种感觉，我们需要焦虑来督促我们前进，或者帮助我们避开危险。一定程度的焦虑，帮助我们做出正确、安全的决定。焦虑是战斗逃跑反应的一部分，在自然选择的过程中，觉察到危险就能立马作出反应的能力，被保留下来代代相传。战逃反应非常高效，能使处于休息中的动物迅速进入全力战斗或者奔跑的状态，实现这一效果主要是通过调节肾上腺素实现。当动物感知到威胁时，体内就会分泌这种神奇的物质。对我们的祖先来说，肾上腺素发挥了巨大的作用，让生活在原始环境的他们能更快的逃离剑齿虎等捕食者的追杀。肾上腺素能使他们的心率加快，让他们血液流向参与应对危险的肌肉和心脏。人在极度紧张或者受惊状态下，脸色会变得苍白，他还会使人流汗，帮助具体在逃离追击或与敌人战斗过程中散热，肾上腺素还能增强人的所有感觉，让人们视野更亮，声音更响，气味更浓，并促进肠胃向两端排空，以减轻体重。此同时肌肉也会进入紧张的状态，准备好殊死搏斗，尤其是手臂肩膀和腿上的肌群。除此之外我们的祖先还会耸起肩膀，把自己的身体全做得尽量小，以躲避动物的攻击或者投射而来的武器。在今天的工作和生活中，并没有那么多危险的动物或者场合能够威胁到我们的人身安全，我们的身体已经过时，他更适应几百万年前而非今天的世界。有恐惧或者焦虑的症状，只要影响到你的工作（学习）生活和休息，求助于专业的心理机构寻求治疗是最佳选择。

冯二玲

第448天终生受用的八大转念开关笫一个开关“从消极转为积极” 输入语:太棒了，凡事的发生必有助于我的成长！第二个开关“从自卑转为自信” 输入语：你有你的好，我有我的好！天生我材必有用！第三个开关“从胆怯转为勇敢” 输入语：反正死不了，豁出去！第四个开关“从愤怒转为平和” 输入语：好好说话，运气好！笫五个开关“从钻牛角尖转为天地宽” 输入语:退一步海阔天空，心宽事小！第六个开关“从悲伤转为开心” 输入语:一切都会过去！第七个开关“从浮躁转为踏实” 输入语:一步一个脚印，从从容容的！第八个开关“从无助转为天助” 输入语:天助自助者！人的潜意识的力量是巨大的！每个人都是一座宝藏。人的头脑、身体、心灵是一个整体。只有身心合一才能活出健康和生命力。推荐亲爱的家人们，用心感受潜意识自我催眠的力量。找到自己的本心将受益终身。

陈靖

飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。这时，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动！

冯二玲

心静五句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，我接受。和自己的内心做连接，回到自己的内心，和自己同在。

冯二玲

一天午睡醒来，我正想泡杯茶喝以解困意的时候，忽然接到朋友的电话，邀我去他家喝茶。朋友与我同在一个小区，来回不过几分钟的路程。　　坐在他的书房里，朋友说，这次请我过来喝茶，除了品尝一下他同学专门从老家寄过来的茶叶，更主要的是用一用他最近新买的一套茶具。这套茶具不但别具风格，更是有一番感悟在里头。　　听说茶是好茶，新的茶具竟还能有所感悟，我的兴趣立刻被调动了起来。只见朋友娴熟地泡了一壶茶，然后便拿了一只奇异的茶杯递给我。说它奇异，是因为它并不像普通的茶杯那样有一个平底，而是呈尖锥形状，到了最下面已经只剩下一个尖了。这样的茶杯不要说直接放在桌上，即使有东西可以倚靠，也肯定极容易倾倒。　　然后，朋友又拿起书桌上的毛笔，在我手中茶杯的最底部点了一下。我疑惑，朋友也不解释，只是笑着给我倒上茶，然后边品边聊。一会儿功夫，一杯茶喝完，朋友又给我续上一杯，如此延续再三。　　起初，我只是感到新奇，但见朋友不说，便也配合地不问，只是欣然地喝着、品着。可是越到后来，我端着茶杯的手就越感到累，桌上放不稳，腿上也不能放。直到现在，我才终于明白朋友为什么往茶杯的底上点墨——他是不让我将茶杯放在腿上休息。　　几壶茶喝完，我纵然两只手替换着休息，但最终还是忍不住讨饶了。朋友说：“这杯茶喝得有感悟吧？”　　 “当然，感悟颇深。”我认真地回答。“即使如同茶杯之小而轻，久不放下，也是一种难以承受的负担。这正如我们常说的一句老话‘远途无轻载’，二者是同一个道理。”　　 “除此之外呢？”朋友笑着追问。　　 “外物如此，内心亦如此。烦恼、忧愁、怨恨等等负面情绪，若是长久地存在于心中，被记忆托举着，那么我们的心便会越来越累，甚至会积郁成疾，这便是极大的不美了！”　　 “对，就是这个道理！”朋友赞叹道，“这套茶具就是为了告诉人们：放不下，是人生中最沉重的事情，即使这件事本身很渺小、很轻微，也能给我们带来很大的折磨。所以，我们要学会放下，这是一种智慧。来，放下它吧。”说着，他取出另一件茶具，放在我面前的桌上。　　那是一件类似于笔搁的器物，刚好承托起我手中的茶杯。轻轻地将茶杯放上去，我顿时感觉如释重负。　　放下不仅是一种智慧，更是一种能力，是我们每个人都必须要学会的一门人生功课。学会放下、懂得放下，人生便会轻松许多！

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