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自恋实际上是理解一个人很重要的一个经验,一种视角,这种可

张凤琴
自恋实际上是理解一个人很重要的一个经验,一种视角,这种可以帮我们更全面的从本质上去认识一个人,自恋需要被理解和尊重,即使一个人表现出来的是一种防御性自恋,首先不是要被攻破,更重要的是去理解这个人是怎样形成这种自恋的,自恋对这个人具有怎样的内在意义。

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赵莎莎
庄子用看似玄妙的哲学寓言,为治疗现代空心病提供了精准的手术方案。 庄周梦为胡蝶,栩栩然胡蝶也,自喻适志与,不知周也。俄然觉,则蘧蘧然周也。不知周之梦为胡蝶与,胡蝶之梦为周与?周与胡蝶,则必有分矣。此之谓物化。有一天,庄周梦见自己变成了蝴蝶,一只翩翩起舞的蝴蝶。自己非常快乐,悠然自得,不知道自己是庄周。突然梦醒了,却是僵卧在床的庄周。不知是庄周做梦变成了蝴蝶呢,还是蝴蝶做梦变成了庄周? 我们的痛苦往往来自于对自我身份的迷失,感觉自己被社会的各种角色(比如员工、家长、成功者)割裂开来,渐渐忘记了自己到底是谁。 庄子梦到自己变成了蝴蝶,这告诉我们不必拘泥于各种社会身份,而应更多地认同自己的内在本我。当深夜加班看向窗外时,你不仅是在做PPT的员工,也是在欣赏星空的自由灵魂。  庄子梦后不知道自己是庄子还是蝴蝶,实际上是在说我们的身份可以有多种可能性。 那些简历上看不到的爱好,如养苔藓、写诗、观云,都是个性中未受社会框架限制的真实部分。  允许自己不完美,接受自己不成功,珍惜那些"无何有之乡"的恍惚时刻,比如,地铁坐过站的十分钟,突然忘记KPI的暴雨午后,听水烧开后咕嘟咕嘟的声音…… 在标准化量化考核体系里豢养一只属于自己的"蝴蝶",告诉自己:"子非鱼,安知鱼之乐?"。"子非我,安知我不知鱼之乐?" 当我们停止证明自己"成功",转而守护那份"知鱼之乐"的本真,被凿去的七窍终将在星月光华中重新生长。

李萍
孩子的“情绪脑”,要到18-20岁才能发育成熟,在此之前,孩子经常无法控制自己的情绪,这也很正常。父母要做的是接纳、理解、共情和引导,孩子才会情绪越来越稳定,情商越来越高,内心越来越强大。想让孩子情绪稳定,父母一定要经常跟他说: • 你可以生气 宝贝,你知道吗?生气是一种非常正常的情绪,每个人都会有生气的时候。不过,我们要学会正确地表达和处理这种情绪,打败“生气”这个小怪兽。 你可以用语言表达自己的感受,“我很生气,因为……”,而不是通过发脾气或攻击性行为。可以用安全的方式发泄怒气,比如画画、写日记、打枕头或体育运动…… 帮助孩子成为情绪的主人,而不是情绪的奴隶。 • 你可以哭泣 宝贝,你知道吗?当需求没有得到满足的时候,我们就会哭泣,宣泄我们心中的不满、难过、委屈、伤心、失望等。 你可以用语言表达自己的情绪,如“我很伤心”“我很失望”“我很难过”…你可以通过深呼吸、冥想、看喜剧电影、找朋友聊天或做些喜欢的事来转移注意力。 告诉孩子哭泣不是软弱的表现,而是一种情感的自然流露。 • 你可以害怕 宝贝,你知道吗?爸爸妈妈遇到很多事情,也会害怕呢~害怕是身体在主动保护我们呢~ 当遇到让你害怕的事情时,一定记得找爸爸妈妈帮助你,只要你回头我们一直都在。人会因为未知而害怕,你可以试着挑战一下,慢慢就会变得越来越勇敢坚强啦~ 告诉孩子害怕并不可怕,可怕的是逃避和否认。 • 你可以厌恶 宝贝,你知道吗?我们可以表达厌恶之情,它可以帮助我们远离可能对我们有害的事物。 你可以说:“我不喜欢这个味道,因为它让我感到恶心。”你可以深呼吸、暂时离开不愉快的环境,找到替代品等。可以礼貌地拒绝不喜欢的事物,同时尊重他人的感受和选择。 告诉孩子不喜欢直接表达出来,不必委屈自己讨好他人。

你来说说自己想法吧