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缺爱的人,缺失的其实是自我的爱,而非外界的爱,想要填补内

张丽坤
缺爱的人,缺失的其实是自我的爱,而非外界的爱,想要填补内心缺失的爱,唯有自救。

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刘景红
“你有没有发现: 明明学生说:我很害怕,老师却说:男孩子不要胆小怕事, 明明室友将音响的声音开得太大了,心里烦透了,问他有什么感受,他却说看法:晚上不应该声音太大,声音太大会打扰别人。 明明自己心里很郁闷,希望丈夫陪她说说话,妻子却说:我觉得我嫁给了一堵墙。 明明很难过,问他却说“没事”,口是心非 明明心里很委屈,也忍着说“算了,算了,说也没用’ 明明内心翻江倒海, 很痛苦嘴里却说—— 还行吧’。” “不是不想说,而是不会说内心感受,也不敢说出自己内心的喜怒哀乐: 怕被嘲笑,怕不被理解, 甚至自己都觉得—— ‘这点小事,有什么好说的?’ 于是沉默,抱怨就成了习惯, 结果孤独,觉得人生没意思” “如今我们活在一个‘表达感受’越来越难的时代: 小时候哭会被骂‘不懂事’, 长大了哭会被笑‘不成熟’。 连最亲近的人, 也常常只关心‘你做了什么’, 而不是‘你感受到了什么’。” 怎么办?后来我学会了问自己 1️⃣ **每天问自己一次**:‘我现在是什么感觉?’是开心还是郁闷? 2️⃣ 每次遇见好事就说:我很满意,我很开心,我很欣慰,我心旷神怡……遇见失误不顺心的事,我说我很灰心,我很愤怒,我要生气啦!我认识到 “表达感受不是软弱, 而是对自己最大的诚实。 现在, 我感受到了跟身边的人心里隔阂少了,吵架也少了

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