如何释放怒气？和前男友分手以后特别容易被家人惹怒，气的

匿名

如何释放怒气？和前男友分手以后特别容易被家人惹怒，气的头疼，告诉自己不该气或者该气都没有用，家里的氛围经常是怒火滔天，如何在生气时调节自己呢？

7温暖

26回答

董寿全

温暖了

匿名

5年前

谢谢您。前男友经常打压我贬低我,近乎pua,分手以后我发现他一直跟他当时的前女友联系求复合,仿佛我从来没存在过一样。所以我非常愤怒。但是已经分手了这份愤怒无从发泄。而且他明明是追我的男生里客观条件最差的个。气他对待我的方式,也气自己瞎。分了一年多了这份怒火好像都没有消失。家人也非常喜欢挑刺。每次挑刺说我这不好那不好的时候我就会生气。我需要被肯定被认同。跟他们沟通了他们好像也听不懂。何解?

匿名

5年前

匿名

5年前

匿名

5年前

匿名

5年前

谢谢您。前男友经常打压我贬低我，近乎pua，分手以后我发现他一直跟他当时的前女友联系求复合，仿佛我从来没存在过一样。所以我非常愤怒。但是已经分手了这份愤怒无从发泄。而且他明明是追我的男生里客观条件最差的一个。气他对待我的方式，也气自己眼瞎。分了一年多了这份怒火好像都没有消失。家人也非常喜欢挑刺。每次挑刺说我这不好那不好的时候我就会生气。我需要被肯定被认同。跟他们沟通了他们好像也听不懂。何解？

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胖胖

现在普通人活着就很难。看到甲流肆虐，普通人年轻人也一个个去世，总是弹出类似新闻。想说找点东西喝喝吧，也找不到方子，现在东西也不知道哪个能喝不能喝，感觉不敢吃不敢喝，都是毒。找工作也很难找，活着就很难。我活在毒圈吗。也没有情感滋润和交流，没有父母朋友亲情友情爱情。总感觉很焦虑。所以以前那点小纠结算什么呢。真是天崩开局。投胎活在最糟糕的驱壳，最糟糕的时代，最糟糕的一代，怎么摆正心态呢。我能学到些什么呢

小粉豬

最近在网上看到一个科学实验的视频，那个实验室把两颗外表差不多的，植物放在公众的场所一个月，然后分别安排学生去赞美，一棵植物还有就是用一些恶毒或者是指责的语言去责骂。被責罵的那个植物结果過了30天死了。另外一颗还活得好好的。这个视频说明人的言语对人事物的力量到底有多大，如果一个人常常是在赞美正面鼓励的环境下，他的心他自然而然就会向上就会乐观就会美好，相反，如果一个人不断地被语言暴力，他的状态也会慢慢地变得糟糕。这让我意识到我们对外，要正面要鼓励，尽量不要用上面的语言去跟别人沟通，对立呢，就不要轻易被别人的言语所影响，其实前男友也有跟我讲过很多不好的，最近看了很多的书本，也会自己慢慢接纳自己的情绪以后呢，就反而觉得他讲的都很搞笑，其实明知道他是情绪，上头的时候就会讲这些话，向自己的理智被情绪控制的时候也会做出一些不理智的举动，或者是讲出一些不好的语言，又何必太过于姐于他人的语言呢？要打从心里相信，自己是美好的，别人也是美好的，所有一切的人事物都是美好的。这样身边才会慢慢地变得越来越好。