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与你相伴成长

有目标、有希望，走好自己的路，活成自己想要的样子。其它的

黄强

有目标、有希望，走好自己的路，活成自己想要的样子。其它的，让它淹没在你策马扬鞭的尘埃里。

1温暖

1回答

尤四海

温暖了

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压力太大怎么办

评论

云后的阳光

3年前

可以聊一下吗

相关回答

冯月芹

科胡特在《精神分析治愈‬之道》里说：心理咨询中必须经由理解，才能到达诠释。没有理解的诠释是一种‬无关侵入‬的东西，而没有诠释的理解是一种缺乏固化的经验。后来Stolorow在看待‬这个问题‬时说出了更为精辟的一句话，他认为：一个诠释能产生作用，首先是因为它让人体验到被理解。所以他称诠释‬为一种更高级的共情。诠释是什么呢？它更像是一束拨‬云扫雾般的，能够深命中你不能言说，却又埋藏在心底深渊那幽暗之处的光亮，它最终抵达的是一种新的自我理解，藉由它第一次照亮，让你第一次看见了什么形式。在关系互动中，这种命中必须藉由理解作为桥梁，在主体间情感的‬汇聚下，抵达了一个‬不曾有过的心理位置，而那里刚好成立着能够释义和说明的条件。就像有‬时候，你看‬了很多书，很多部电影，可能不太有什么感觉。另一些时候，你在一种特殊的心情下，同样的东西却给了你不一样的感觉，仿佛那‬一刻它才渗透到‬了你的情感世界，扰动了你。道理‬是如此，如果把道理比作诠释，那么它就不是单向实现的教导，领悟这件事必须经‬由自己在情感经验上的准备，并不是道理塑‬造了体验，而是体验呼唤一种‬道理，呼唤一种深切能‬说明自己是什么的，来自于他者的描述，它在一种不只有自己的共享空间里，得到了一种新的属于自己的东西。

肖洁

擦最贵的眼霜，都不如睡一晚好觉。睡得好，越活越年轻；睡不好，其实就是在透支你的健康和美丽。睡不好的人，是很难幸福的。长时间的失眠，伤害的是我们的内在：衰老、肥胖、健忘、生病。

王丽华

你是否有过一种感受？在爱中你需要很多的关怀和注意，但对方总是忽略和随意对待你，让你很难过。当你提出要求后，他又觉得你想太多，要得太多，令他很累，要你成熟点。你很努力地要自己别去在意这些小事，但当他找不到人还是不回讯息时，你就会陷入异常焦虑中。你可能会因为他的冷漠，而有强烈情绪，或对他做出一些激烈行为，过后又十分自责，想要挽回。把每段感情都谈成虐恋，让自己苦不堪言，在爱中总是卑微乞求对方的爱，如果以上都说中你，那么你很可能是焦虑型依恋者。接纳自己建议焦虑型依恋者如何自救： 1、接受你的依恋需求是合理的依恋需求是成长过程中因父母的对待形成的，并非你可以选择的，不需要过度贬低自己。它带给你烦恼是因为你找到了一直让自己的依恋系统很躁动的对象，不要因此而自卑难过。 2、把心思放在那些让你感觉良好的人身上虽然有些人会让你异常不安，但也有另一些人能够安定你的情绪，或者和他们多加来往。如果感受到安全和温暖，就和他们继续发展下去，不要过度分析他们的每一个小动作。 3、练习有效沟通当焦虑型依恋者感受到忽略和冷淡时，他们会很生气，于是会进行防御，像个刺猬一样难以接近。将他人的行为都作负面解释，并且不相信别人的回应，认定他一定是不爱自己了。但每个人都有他的自由，你应该接受他也有选择的权利而不是一味批评，让自己冷静下来，提出正常合理的要求对他来说，他那时就只想静一静，同时他很厌恶处理情绪，所以常会丢下正在发脾气的你。若此时对方是安全型的，会转头就走，他们不想爱得那么累，会去找个正常人来爱。但焦虑型依恋就不同了，她会开始检讨自己，觉得都是自己的错，另一方面又觉得对方不该这样对自己，会一直跟他闹。于是便形成了纠缠不休的局面，一个一直抱怨，一个一直不改。诚实说出自己需求也接纳对方需求这时应该怎么办呢？好好地表达自己的需求，明确地说出来，如果在意他回讯息的速度，就明确跟他说希望对方几个小时内可以回复。两个人讨论出一个双方都能接受的时间，同时焦虑型依恋者也该尊重对方有他的需求，他也有很多事要忙，不是时刻等著回妳讯息。当你想多互动时，对方却想睡了，焦虑型依恋者有可能会不让他睡，希望他多陪陪自己，并视为爱的表现。

庄婕

“等电梯的时候，心情一定没有爬楼的时候好” 你在等电梯的时候，这个电梯又是坏的不显示层数，你的心情一定没有在爬楼梯的时候好。你站在这儿等电梯，你不知道它在哪儿，不知道多久会过来，不知道自己时间还来不来得及，肯定心情是压抑焦躁的。你爬楼梯是在一个努力的过程，虽然同样不知道楼梯有多长，但每当着急就会催促自己，这似乎能带来一些可控性。

李青

很多人会，因为两口子给两口子以外的那个人的兄弟姐妹父母相处有一些矛盾，就觉得这个婚姻可能过不下去了。其实核心的关系是两口子自己。除非另外一口子在这个关系和边界中，他没有保持中立，他拉了天价。这个边界需要温和而坚定的守护您守护，住了这个边界，守护住了婚姻，您过得好了才是对原生家庭，父母当是孕育我们的爱最好的回报之一。但是中间这个人就像双面胶一样，会感觉两面都为难，实际上为难的是他自己不稳定的那个边界感，而不是他本身。

冯二玲

“我”本就是变化的当我们认为什么不该变的时候，会有巨大的痛苦生命是无常的，一切都有他发展的规律而我们能做到的是打开自己去接纳，拥抱变化

你来说说自己想法吧