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五年级孩子们分享生命中重要的五样,绝大多数留下的是妈妈,
杨燕林
五年级孩子们分享生命中重要的五样,绝大多数留下的是妈妈,理由是因为妈妈给了我生命。
0温暖
2回答
评论
梅花
3年前
真心感谢老师
愿所遇皆温柔
4年前
有问题吗
相关回答
陈媛丰
每个人的一生都需要经历灵魂的暗夜与孤独的包裹,真正摆脱困境的唯一方法,就是勇敢直面自己的脆弱与伤痛,每一次挫折都是成长的契机。
张俊霞
付出是一种美德。 然而,在许多关系中,当你对别人太好时,实际上正在埋下破坏关系的种子。 当你对别人好时,你无意识地期待着他们以同样的方式回报。否则,你就会变得具有攻击性,从而破坏你们的关系。
李娟丽
我们都不想遇到问题,但生活的每一天几乎都会遇到或多或少的问题,遇到问题越绕圈子问题反而会越多,所以,直面问题、接纳问题,把问题看成生活的一部分,才有可能找到解决问题的方法。
张亮
爱情是理想 婚姻是现实 幸福是知足
王芳
无论失意或得意,贫穷富贵,啥都不要太当真 失意当得意想,得意当失意想,贫穷当富贵想,富贵当贫穷想 都是人生体验,切记人生是螺旋式上升的状态,不是一蹴而就 不要太当真
禄晨
来访者说:"我好像总在和时间玩捉迷藏——要么追着未来跑,要么躲在过去里。" 我指着咨询室里的沙漏:"你看,沙子永远只从一个瞬间到下一个瞬间,它从不试图同时卡在两个地方。" 练习「活在当下」的三颗种子: 1. 给注意力装上温柔护栏 (就像骑车时眼看前方——念头可以飘过,但视线始终回到此刻的路面) 2. 开发你的感官锚点 (深呼吸时闻到的咖啡香/手指触碰键盘的触感/窗外鸟鸣的节奏…都是把你拉回现在的隐形绳索) 3. 允许当下包含不适感 (就像阳光包含影子——此刻的焦虑≠完整的此刻,它只是经过的一片云) 今早的小实验: 用一分钟真正感受一杯茶—— 温度如何从舌尖蔓延到胸腔? 茶杯的重量如何压在虎口? 水汽怎样模糊了视线? (当下从来不是抽象概念,它是五感交织的立体地图) MBCT发现——当我们停止抗拒"此刻不够完美",反而能触碰到更丰富的生命质感。
你来说说自己想法吧