我需要做心理諮詢嗎？ 這個問題誰能告訴你呢？ 不是諮詢師

我需要做心理諮詢嗎？ 這個問題誰能告訴你呢？ 不是諮詢師， 也不是醫生， 是你自己， 我們覺察到自己的狀態很差， 內心莫名的悲傷， 胸口壓著大石喘不過氣， 長長的嘆氣才舒服點， 常常感覺很累， 想要放鬆腦子裡卻各種各樣的想法在狂奔， 根本睡不著覺， 迷茫， 遇到問題時， 發現原本搭建的人格結構 處理不了眼前的困境， 你開始 認同施害者， 自我攻擊， 自我價值感低， 自虐，自卑，自戀… 想盡辦法要擺脱目前的狀態， 卻發現自己無能為力， 這時， 你要知道自己需要求助了