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我需要做心理諮詢嗎？這個問題誰能告訴你呢？不是諮詢師

袁力红

我需要做心理諮詢嗎？這個問題誰能告訴你呢？不是諮詢師，也不是醫生，是你自己，我們覺察到自己的狀態很差，內心莫名的悲傷，胸口壓著大石喘不過氣，長長的嘆氣才舒服點，常常感覺很累，想要放鬆腦子裡卻各種各樣的想法在狂奔，根本睡不著覺，迷茫，遇到問題時，發現原本搭建的人格結構處理不了眼前的困境，你開始認同施害者，自我攻擊，自我價值感低，自虐，自卑，自戀… 想盡辦法要擺脱目前的狀態，卻發現自己無能為力，這時，你要知道自己需要求助了

1温暖

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尤四海

温暖了

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我需要心理咨询吗

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风会吹灭蜡烛却能使火越烧越旺对不确定、随机性和混掉也是一样你要利用它们而不是躲避它们你要成为火渴望得到风的吹拂

龙成勇

☞☞☞职场表现【低自我价值感与脆弱自尊】内心深处不相信自己能承担责任，害怕犯错 = 自我否定，于是用 “甩锅” 保护自尊。【恐惧惩罚与冲突】把 “承担责任” 等同于被批评、被否定、被边缘化，形成条件反射式逃避。【缺乏边界与责任内化】从小被过度指责或过度保护，没有形成 “我为结果负责” 的内在认知。【防御机制：外归因】习惯性把问题归于环境、他人、运气，避免面对 “我不够好” 的焦虑。

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卡尔荣格说父母不同母性指向融合（容纳）父性指向分离（秩序）

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你来说说自己想法吧