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知己知彼,将心比心。 ——
王胜
知己知彼,将心比心。 ——《增广贤文》 很多相近的情景会引发相近的情感体验,自己有这样的体验,就能帮助我们更好的理解他人,相类似的提法有换位思考,屁股思维等。这句话,涵盖了现代很多心理学理论及技能的精髓,尤其是将心比心,突出了对真实情景的体验觉知的重要,真实的情绪体验的重要,而不是空想假设,是根据当下现实产生的觉知领悟,而不是封闭的思维假设。可见知己知彼都离不开心,沟通理解离不开心,希望我们能更好的用心做事,用心做人。
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人际关系
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冯二玲
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张志军
回避型人格或倾向的人在职场中,核心挑战集中在主动沟通缺失和情感/冲突回避,具体会面临以下四类关键问题: 1. 协作与沟通障碍 - 回避主动发起沟通,如拒绝牵头项目、很少主动对接同事,易被误解为“不配合”或“冷漠”。 - 面对同事的需求(如请求协助、确认细节),习惯拖延回复或含糊应对,导致协作效率降低。 - 不擅长表达自身需求(如资源不足、任务困难),常独自承受压力,最终可能影响任务交付质量。 2. 晋升与机会错失 - 回避竞争场景,如拒绝竞聘管理岗、不愿参与公开汇报/展示,直接错失晋升或核心项目机会。 - 不主动向领导同步工作成果,易导致“做了很多但不被看见”,业绩认可度低于实际贡献。 - 面对新任务/挑战时,因害怕出错或压力,倾向于“婉拒”,长期局限职业能力边界。 3. 冲突与问题积压 - 遇到意见分歧或职场矛盾(如被质疑、分工不公),会选择“冷处理”而非直面解决,导致问题反复发酵。 - 回避反馈环节,既不愿给同事提改进建议,也拒绝接受他人的批评,错失自我提升和修复关系的机会。 - 对职场中的“潜在压力”过度敏感(如领导的关注、团队变动),可能通过“减少存在感”逃避,进一步边缘化。 4. 人际关系疏离 - 刻意保持
张仲君
人类有一个最重要的资源:就是拥有不断学习、实践、总结的能力。 我们不是鸟,但是我们可以飞上鸟都上不去的太空。 我们不是鱼,但是我们可以到鱼都下不去的深海。 如果我们愿意,都可以现在开始学习新的模式,来成长和面对一切困难。 有人学得快,有人学得慢,但只要愿意,都可以学习。 什么时候要认真学习? 就是当你感到痛苦的时候。 ——林文采
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原琪
我们始终认为父母有义务和责任来满足我们的需求,这是小时候的习惯。然而,大部分父母都没有多余的精力、时间和智慧来满足每个孩子的需求,所以,我们带着遍体鳞伤的心灵和许多未被满足的童年需求走进了亲密关系,以为伴侣可以满足我们的需求!这真是天大的误会。!
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