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知己知彼,将心比心。 ——
王胜
知己知彼,将心比心。 ——《增广贤文》 很多相近的情景会引发相近的情感体验,自己有这样的体验,就能帮助我们更好的理解他人,相类似的提法有换位思考,屁股思维等。这句话,涵盖了现代很多心理学理论及技能的精髓,尤其是将心比心,突出了对真实情景的体验觉知的重要,真实的情绪体验的重要,而不是空想假设,是根据当下现实产生的觉知领悟,而不是封闭的思维假设。可见知己知彼都离不开心,沟通理解离不开心,希望我们能更好的用心做事,用心做人。
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人际关系
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唐建刚
凡是,你想帮助的人,一般都不找你; 凡是,找你咨询的人,你都帮不了TA。
翟桦
静静的坐在一切之外,旁观所有的人、事的起起落落,成住坏空,不再有要求,也不渴求被理解。 累的时候安在 快乐的时候安在 病的时候安在 健康的时候也安在 爱别人的时候安在 失去别人爱的时候也安在 被接纳的时候安在 不被接纳的时候也安在 有成就的时候安在 没有成就的时候也安在 不被任何境界干扰内心 你定住了,世界就安静了
唐建刚
当婚姻接管的爱情, 幸福指数,一路下滑。 日子,从风花雪月, 转成了一地鸡毛; 甜蜜浪漫,灰飞烟灭, 感叹现实无奈。 这便是人性使然, 婚姻的常态。 爱你自己, 珍惜时光, 回归内心, 修炼心灵, 幸福快乐与你同在。
谢芳媛
之所以只看到缺点是因为你下定了“不要喜欢自己”的决心。为了达到不要喜欢自己的目的,所以你才只看缺点而不看优点。
侯智慧
一个人如果想理解现在的自己,首先必须仔细回顾过去。通过这个过程,检视过去对现在的自己造成了哪些影响,然后再将焦点转回现在。如果只是执着于无法改变的过去,那么现在的自己就无法好好选择一条让自己变得更好的路。因为如果一直看着过去,现在的自己就有可能踩空。如同过去对现在的自己有影响,现在不也正是决定自己未来的重要时刻吗。所以当下咨询的自我,是为了呈现未来更好的美好生活。
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接纳自己的情绪,跟自己的内在对话,会让自己走出情绪,并从中获得生命的启示!
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