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知己知彼,将心比心。 ——
王胜
知己知彼,将心比心。 ——《增广贤文》 很多相近的情景会引发相近的情感体验,自己有这样的体验,就能帮助我们更好的理解他人,相类似的提法有换位思考,屁股思维等。这句话,涵盖了现代很多心理学理论及技能的精髓,尤其是将心比心,突出了对真实情景的体验觉知的重要,真实的情绪体验的重要,而不是空想假设,是根据当下现实产生的觉知领悟,而不是封闭的思维假设。可见知己知彼都离不开心,沟通理解离不开心,希望我们能更好的用心做事,用心做人。
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武红岩
与其握不住的沙,不如扬了它; 与其抓不紧的手,不如放了他; 撞了南墙,忘记了故事。 生活就是一个到场,我们要学会适应环境,偶尔会有遗憾,这才是真实的人生。
冯二玲
英国当代雕塑家安尼什·卡普尔,凭借雕塑《坠入地狱》而一举成名。一天,英国着名纸媒《星期日泰晤士报》记者采访了安尼什·卡普尔,这名记者也是一位业余雕像爱好者,他想请教安尼什·卡普尔当好一个雕塑家的秘诀。记者提问说:“安尼什·卡普尔先生,你能给我们透露一点你成功的秘诀吗?” 只听安尼什·卡普尔说:“其实,根本没有什么秘诀,我个人的体会是,要当好一名雕像师,只要做到两点就行了:第一是要把鼻子雕大一点;第二是要把眼睛雕小一点。” 记者不解地问:“为什么要这样做呢?如果鼻子大眼睛小,那雕出的人像岂不是太难看了吗?” 安尼什·卡普尔对此作了解释:“鼻子大眼睛小,就有修改的余地啊。你想想看,如果鼻子大了,还可以往小里修改;如果眼睛小了,还可以向外扩大。反之,如果一开始鼻子就雕小了,就再也无法加大了;如果眼睛一开始雕大了,也就没办法改小了。” 仔细想想,安尼什·卡普尔留有余地的智慧,给我们做人做事也是一种很好的启示:为人处世,要为自己和他人留一些回旋的余地,话不可说满、事不可做绝,只有这样,我们才能行动自如,别人也会更自在。这样你才能在职场中立于不败之地。 在生活中,为什么我们非要钻死牛角尖?为什么又非要咄咄逼人?难道不应该给自己的心灵留点余地吗?
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#触动与思考 在养育孩子的过程中,我们可以看到问题,但我们应该更多的要拥有一双发现优势的眼睛。 当你寻找优势的时候,你会发现每个孩子都在按照自己的节奏不断地成长。那该是一幅多么和谐的画面呀! #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
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关于生命的意义感和幸福感 咨询师的工作,在某种意义上来说,其实是超越了个人的欲望的,因为理解他人,本身是一个非常不自然的事情,咨询师专注于他人的需要和成长,来访者出于对咨询师的信任,愿意把他私密的东西和咨询师分享,其实这是一个很大的特权,甚至来访者最亲密的人可能都没有这种特权,所以对于咨询师来说,是一种极大的信任和幸福感。 而心理咨询是在用一个生命去影响另一个生命,而这种影响会世世代代传递下去,从而咨询师会体验到生命的意义感。咨询师的终身成长,潜能开发尤其重要。尤其在意义感缺失的当代,这是一个难得的礼物。
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人若是无法觉察内在的情境, 它们就会投射出来, 变成外在的命运。 ——卡尔·荣格
徐恒
#陪伴生命成长 #原创日签 如果破除了好坏的禁锢,也就解放了对自己和对别人的很多看见,放松下来的自己,能够真实的呈现真实的反馈也能真实的接纳,黑有黑的力量,白有白的光芒,我们的感受和表达就不再是锋芒,而是温暖的力量
你来说说自己想法吧