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知己知彼,将心比心。 ——
王胜
知己知彼,将心比心。 ——《增广贤文》 很多相近的情景会引发相近的情感体验,自己有这样的体验,就能帮助我们更好的理解他人,相类似的提法有换位思考,屁股思维等。这句话,涵盖了现代很多心理学理论及技能的精髓,尤其是将心比心,突出了对真实情景的体验觉知的重要,真实的情绪体验的重要,而不是空想假设,是根据当下现实产生的觉知领悟,而不是封闭的思维假设。可见知己知彼都离不开心,沟通理解离不开心,希望我们能更好的用心做事,用心做人。
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人际关系
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尤四海
决定状态的不是年龄,而是心态。 有热爱、有追求,不论任何年纪, 都可以把日子过得有滋有味。 千万别让不好的心态,埋没了你的光彩, 保持乐观、多多锻炼、不断学习新知识, 保持一颗年轻的心,就是最好的保养品。
王义丽
柏拉图:“学习即回忆”①“学习即回忆”是指柏拉图认为人在出生之前就已获得知识,当灵魂依附肉体后,知识遗忘了,通过接触感性事物,才能够回忆起来。②学习并不是从外部得到什么东西,它只是回忆灵魂中已有的知识。
李敏
生命真的非常简单,我们给出什么,就会得到什么。 我们怎样看待自己,就会让我们成为怎样的人。
李萍
儿童心理健康,不仅影响他们的学习和生活,还影响他们的情感和行为。与成人心理健康不同的是,儿童心理健康受到家庭、学校和社会等多方面因素的影响。保障儿童心理健康,是培养他们成长为健康、快乐、有用之人的关键。 如何评估儿童的心理健康水平。 01.智力正常 智力是个体观察、注意、记忆、想象、思维、推理等多种心理能力的综合体现。智力随年龄的增加而提高。儿童智力发展水平与其实际年龄相称,是心理健康的重要标志之一。 02.情绪良好 日常拥有积极的情感体验,遇到挫折或压力时出现相应消极情绪体验,但不长期处于消极情绪中,能有效地调节情绪,是心理健康的核心指标。 03.人际和谐 能与同龄人建立积极和支持性的人际关系,有效沟通与合作,妥善解决关系冲突与矛盾。 04.学业进展 在学业上取得适当进展,能适应学习环境和要求,处理学习压力和挑战。 如何守护儿童心理健康? 01.倾听孩子的内心世界 在教育中,聆听是最基础的环节之一。假如孩子无理取闹,乱发脾气,需要倾听孩子内心的真实感受和想法,而不是反驳或是压制,在孩子发泄情绪的过程中,可以帮助孩子慢慢地冷静下来。 在平时的生活中,父母也要多与孩子进行沟通与交流,对孩子的内心世界有更多的了解,让孩子把心中想要说的话,认真地、完整地表达出来,只有这样,才能知道孩子心中在想什么,才能帮助孩子一起解决问题,减轻压力。 02. 接纳孩子的情绪 孩子的喜怒哀乐等情绪体验是毫无掩饰的,他们敢爱、敢恨、敢说、敢笑,这是儿童心理方面的一种优势,一种使得他们能及时表达各种情绪的优势。他们自然流露这些情绪并不是什么可耻的事,只要不扰乱正常学习和生活,不伤及自己和别人,就没有什么对和错之分。对于孩子出现的情绪反应,不给予评判、指责,而是引导孩子看到自己的情绪体验,识别情绪带来的影响。 03.建立信任 教育孩子是双向的事情,父母要学会细心观察孩子的成长状态,在孩子的精神心理健康中,建立起至关重要的信任感,这样才能获得更多的“授与受”。身为父母,不仅要尽自己最大的努力去关爱孩子,可以使用“你很可爱”“我爱你”等言语来表达对孩子的爱。也要接近并了解孩子的感觉,更多的是以孩子的角度去想问题,充分表达理解与支持。即使在短时间内难以搭建牢固的信任感,父母们也不必灰心,与孩子一起学习,一起成长,同样也很重要。
冯二玲
阳明先生心学之“心”赏析 “ 你未看此花时此花与汝心同归于寂。你来看此花时,花的颜色一时明白起来。便知此花已不在你的心之外。” 这便是阳明先生心学中物与心的关系。 物是自然的存在,如果进入不了人的心,即被人所意识到,便只是物的存在。对于个人来说,即是空无,是没有价值的存在。心外无物说的就是这种哲理。 因此对于个体而言,心即意识就起到了决定性的作用,一切源于心,心主宰万物。 如对于金钱、贵重物品的认识,物欲强的人会认为是万能的,但对于有强烈精神追求的人,可能就不显得那么重要,甚至会视如粪土。这也是修心之人心外无物的明证。 心外无物,心外无理,唯吾心而已!
曾凡杰
没有人可以逃开孤独 拖着行李箱来到陌生的城市:突然觉得风有些冷 来到新学校的第一天:好像别人已经交到了新朋友 加班到深夜回家的路途:什么时候才有一盏等着我的呢? 周围明明很热闹,可还是觉得自己什么也没有 别怕 世上如此感受的人不止你一个 我们都在和那个孤独的魅影搏斗 如果和远方的亲友分离那可以用一切可能的方式连接彼此 如果对人类失望,那可以和小鸟小猫游玩 如果讨厌车水马龙,那就和大树拥抱 如果你觉得这些都不管用 那现在请你回忆一下曾经的孤独时刻 想想那时是怎么走出来的 或许有时是因为相处久了慢慢熟悉 有时是因为陌生人的无意之举 有时是突然收到朋友的信息 发现无论在哪里,我们都拥有同一轮月亮 有时,我们只是需要一点耐心 等待那个变好的转机 承认孤独已是超越孤独的第一步 好像总是有解法的 一段一段的孤独总会遇上一段一段的善意 相信一颗主动的人心,也许多在心有余力的时刻 伸出帮助别人的手 我们都有生命里的孤单时刻 如果现在你想到那个曾经帮你一把的人 不妨联系一下他吧 告诉他:谢谢你曾经让我 不孤单
你来说说自己想法吧