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深夜,看着窗外的大雨,感受雨点敲打地面的脆响,耳旁响起黄
李鹏程
深夜,看着窗外的大雨,感受雨点敲打地面的脆响,耳旁响起黄家驹的《在雨中》,我沉醉其中,感悟着刚刚倾听到的声音与经历,原来读懂一个人,鉴赏一个人,陪伴一个人,是这样一种开心的感觉,是这样一种舒服的感觉是这样一种宁静的感觉。
2温暖
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李娟丽
温暖了
相关回答
田大朋
人这一生,看起来是在处理各种各样的事情,其实一直都只是在处理自己的情绪和感受。
王倩倩
但能让你,出言有尺,嬉闹有度,说话有德,做事有余。
尚志勤
及时止损被视为成年人最高级的自律,因为它要求个体在面对错误或不利情况时,有勇气和智慧做出正确的决定,以保护自己并避免更大的损失。这种自律不仅关乎个人的经济利益,更关乎个人的心理健康和生活质量。
郝荣
五官所带来的觉察,还不是真正的“觉”。 “觉”,其实是觉察和觉察之间的一个空档,是觉察后,念头还没有起伏的一个空档。 进一步说,“觉”其实是随时都“在”,透过“在”所带来的宁静,观察一切。 所以,“觉”,还在“觉察”之前。 但是,我们五官带来的觉察,还是可以作为一个路标,带我们接近“觉”的体会。 觉察,只是看见,意识到,而不要再加一个念头。 觉察到什么,并不重要,也不需要去追究。 “觉”和“想”,不是一回事。 “想”,反倒把意识落在一个局限的范围,有生有死。 面对每一个瞬间,带着臣服和接纳,把“想”包容起来。接下来,自然地空掉“想”。 这一来,我们自然得到一个空档。只要回到这个空档,很自然地,我们在这个瞬间,只剩下“觉”。 我们可以一起来做“觉”的练习: 看着四周,好奇地看。 把眼光落在眼前的任何一个静物。 这个静物越单纯越好,也许是一张纸、一枝笔、一本书、墙壁、地毯。 将眼光落在这个静物上,守着它,好奇地看着它。 用眼睛去勾勒它的每个细节,每个光影,每个色泽,每个线条。 不要加一个念头,不要加一个联想,不要加一个解释。 甚至,不要分别,不要加一个比较。只是清清楚楚看着它。 只是看着每个细节,每个光影,每个色泽,每个线条。 就好像我的“看”,不是为了得到,不是为了掌握,不是为了理解。 没有目的的“看”,只是单纯的“看”。 试试看,把这个不加一个解释,不加一个念头的时间延长,至少一两分钟。 用这种方法,带给自己一点空档,把注意力放到某一个东西、某一个角落、身体的某一个部位,或是大自然。 我们自然会发现,透过这种轻松的觉察,轻松的观照,大脑会踩一个刹车,念头会切断。 我们的头脑,自然得到一种全面的休息和放松。
张凤琴
2020年值得反思的一段话
史冬英
昨天是七夕,没想到很多人秀的不是恩爱,反而爆发了极大的冲突。 之所以如此,可能就源自你对另一半是“爱你所愿,而非爱其所是”。 一旦恋爱,就对对方有了期待,希望他可以理解自己,可以关注自己,来可以照顾自己,同时他要符合你的标准,能够无条件执行你的决定……而事实上他做不到。 更糟糕的是,你对另一半的期待是变本加厉、得寸进尺的,原来你看到他对你好,你就很满意,而真正在一起后你开始抱怨他为什么没有很多钱,等他有钱了,你又觉得他怎么可以不陪你……他在你心中永远不够好! 于是你也就没有幸福和快乐了,你尝试去改变他,但最后只能失望、愤怒。 其实你只是从开始就搞错了原则,爱一个人只能是“爱其所是”,也就是爱他本来的样子,而不能是“爱你所愿”,也就是爱你理想中那个完美的人,因为这个人不会存在于真实的世界里,你当然也不可能在真实的世界里得到满足。
你来说说自己想法吧