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苍鹭对蛤蟆先生说:如果我不相信每个人都能变得更好,我就不
李娟丽
苍鹭对蛤蟆先生说:如果我不相信每个人都能变得更好,我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好,但我可以承诺的是,我会对你倾注全身心地关注,我也希望你对咨询是全心投入的。假如我们都能像这样一同努力,就能遇见积极的结果。但归根结底,这一切都取决于你。
2温暖
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李鹏程
温暖了
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王义丽
【丽之心】炼金术炼的是传说中的化腐朽为神奇,将平淡无奇的不同元素,经过不同的配方,工艺,注入提炼者的精神能量,呼唤出婚姻本质。
蔡惠梅
#触动与思考 焦点解决团体动力:一起想办法,大家来发言,共同成长 阅读这段文字,我不由自主想象这样的美好场景:团队成员一起努力,互相帮助,实现各自的目标。遇到问题,一起头脑风暴,寻找解决办法。在团队里,每个人都可以发言,互相帮忙出主意,彼此链接赋能学到新东西,一起变得更强。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室#241210
王倩倩
永远不要在谈话中自贬,这是一种极为严重的破窗效应。你怎么看自己,别人就会怎么看你。 不要活在别人的评价里,包括正面评价以及负面评价。就像PUA你的人刚开始是夸你,让你在乎他的看法,再利用这个打击你。
李风锐
理解“无望感”之前,先理解“希望”是什么。 “希望感”由三个要素组成。只有生活中拥有这三种感受的人,才能持续感受到“生活充满希望”: a.依恋感(Attachment):它指的是能够持续地信任他人,愿意和他人建立连接、互相支持,在生活中有亲密和爱的感觉。 b.掌控(Mastery):感到自己是强大的,对完成目标充满信心、同时拥有实际可行的方法; c.幸存(Survival):有幸存感的人,不会让自己长期困在糟糕的情境里,总有办法逃脱困境。而且,即便经历负面事件,他们也能在一时的痛苦之后,仍然坚持积极的想法和感受。 如果一个人常常感到“无望”,一定是这3者中的某种感觉有所缺失、或彻底瓦解了。
王倩倩
静,不是耳边无声, 而是心中有从容,眼里有风景; 安,不是人间无虑, 而是路上有诗意,手里有宁静。 生活,过的就是一种心态, 即使偶尔风雨, 也要去遇见自己的彩虹; 哪怕无人问津, 也要活好自己的岁月。 保持好自己安稳的内心, 便能弱化人间的焦虑, 走自己喜欢的生活。 真正的安静, 不是逃离城市的喧闹, 也不是回归山野田园的清净, 而是安放好自己内心的归属, 只有你懂得了向心而走的本真, 才能更好地享受自己的人生。
闫红美
每一个情绪都是在更好的保护我们,需要你温柔的看着它,当它们被理解和支持后,会成为你生活中的智慧和宝藏。
你来说说自己想法吧