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《与人亲密》一书中,提到了“关系魔法ABC”,在这里分享

刘云清
《与人亲密》一书中,提到了“关系魔法ABC”,在这里分享给大家: A代表的是Angry,也就是愤怒,属于一种盲目的力量。 B代表的是Blame,也就是责备,是我们无法自由爱的局限。 C代表的是Coercion,也就是强迫,强迫对方改变。 想要拥有一段好的亲密关系,那就不要陷入这ABC中,不要用自己的愤怒把自己的伴侣推进黑暗,要相信,没有一个人喜欢和一个动不动就会发脾气的人在一起。也不要一味的去责备自己的伴侣,一个总是做伴侣差评师的人,是无法收获一个好伴侣的,相反,鼓励伴侣,两个人互相帮助,可以让两个人成为更好的自己。 最后,不要企图用武力改变对方,这个武力并不只代表暴力,还有不赞成的目光、冷漠的态度等等。这种情绪上的胁迫,让对方改变,这种赤裸裸的威胁是没有多大的作用的。 对方的拒绝,并不是对爱情的拒绝,更多的是无能为力。 说到底,经营亲密关系,是从了解自己开始,就如《与人亲密》中所说。 愿我们都能拥有最好的亲密关系。

3温暖
0回答
张瑞琴
温暖了
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相关回答
徐皓月
1.当一个人处于正常的状态下,比较难以窥见潜意识的运作,这时,梦是最好的观察潜意识活动的管道。当然人处于昏迷和不清醒的状态时潜意识也容易呈现出来。之所以很难发现潜意识就是人的心理防御机制。解除防御机制,潜意识自然就暴露出来。 2.水深不易发现鱼,当搅浑水时鱼受到惊吓自然就会浮出水面。当然正常状态下,潜意识不易被发现;当遭受重大事件或变故,意识模糊和薄弱的时候,潜意识伪装很容易识别出来,通常会以意识的反面出现;当濒临死亡或者昏厥状态时,潜意识就会大摇大摆的走出来。 3.潜意识是通过防御机制隐藏起来。实际上平等尊重来访者就是放松和麻痹来访者的心理防御机制,倾听和共情就是觉察来访者的潜意识。 4.潜意识是很愚笨的,很像三四岁捉谜藏一样小孩,半身隐藏起来了,屁股却露在外面。又像十八九岁的少女,很好面子,喜欢打扮和伪装自己。犯错误的时候,千方百计找理由(合理化),为逃避惩罚总推脱责任,无意识地把错误推给别人(替代),本能不自觉地否认是自己的错误,(否认)。当有好的事情发生时,会感觉是自己的努力和出色,是自己的功劳。(投射)。 当自己不开心苦闷的时候,本能地掩饰,把苦闷压在心底,默默孤独地忍受怕别人知道。(压抑) 当碰到有眼缘好感的,会与其亲近,并移情相随。(移情) 5.潜意识不自觉地控制着人的90%意识。意识暴露出来的不见得是人的真实想法和感受。潜意识层面呈现出来的是真实的东西。所以知名的心理大师很被政治人物和情报机关看重和利用。 6. 无意识暗中支配意识,意识又“压抑”本能冲动,使之只能得到某种伪装的、象征性的满足。由于这种“压抑”常常又是无意识的,所以在整个心理活动中无意识就居于核心的地位。当然,无意识并非都是被压抑的。正如弗洛伊德指出的:“我们认识了无意识与被压抑的东西并不一致;所有被压抑的东西都是无意识的,这仍然是正确的:但并不是所有的无意识都是被压抑的。” 7. “除非你把潜意识意识化,否则他一直会指引着你的生活,然后你还将其称之为命运。”这是荣格的一句名言。很多时候我们常说,人最大的对手就是自己,人最容易不了解的,其实也是自己。 就像是,遇到认知以外的东西,我们本能下意识的就去怀疑和否定,遇到机会下意识会害怕和担忧,遇到诱惑不自觉就开始动摇,遇到挑战也下意识的自我怀疑,控制不住的想要逃避,或者有时候莫名其妙地做出一些愚蠢的决定,说出一些违心的话。

你来说说自己想法吧