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相关回答

宗阳

所谓自知，就是了解自己、认识自己的能力。　　常言道，人贵有自知之明。带着这份自知，你不会肆意高估自己，也不会轻易贬低自己；你知道自己有哪些优点，也明白自己有哪些不足；你有追求目标的勇气，也有承担后果的魄力。自知，既不是给自己设限，也不自我膨胀，而是客观地认识自己，清醒地接纳自己，对自己的人生负责。

孔焕云

人的心智主要是两部分，意识与潜意识。那么什么是意识和潜意识呢？意识主要是指我们知道的理性行为的心理活动，包括但不限于感觉、知觉、记忆、有意动作、逻辑、分析、计划、计算等。我们从早上睡醒到晚上睡着之前基本都是意识在活动，我们在想什么，回忆什么，听到什么等等。潜意识就是影响人的心理、认知、情绪、行为，但自己不知道的心理活动。潜意识的功能包括4个方面： 1.控制或者影响基本生理的功能，如影响心跳、呼吸、血压、血糖、肠胃蠕动速度、新陈代谢快慢，以及包括白细胞生产速度在内的免疫力升降、脑动脉的扩张收缩、副交感神经功能的强弱、汗腺的分泌等；比如当有人陷入恐惧时就会心跳加快，呼吸急促。 2.控制或者影响情绪反应、记忆、习惯性行为、说话时舌头口腔配合、无意中的肢体动作，创造梦境、直觉、默契记忆等。比如一到某些场合就害怕；走路的姿势，抬头挺胸或者驼背等 3.决定人的基本行为模式，或者说决定人的总体心理反应方式。 4.决定人的性格或者人格特征，如内向外向、悲观乐观、归因朝内朝外、行动人格还是回避人格等人格特征，以及诸如我们日常生活中所说的人的本性、本质或者灵魂等。潜意识的来源： 1.基因带来的潜意识。比如孩子的眼睛普遍偏大，因此，大眼睛会让人本能的分泌激素，从而产生喜爱的感觉，这样，孩子能获得成人更多的照顾。人们喜爱熊猫也是一样的道理。实际上，熊猫眼睛并不大，只是因为眼睛旁边的毛是黑色的，看起来像两个大黑眼睛，让熊猫看起来像个可爱的孩子。大家想想看，如果把熊猫的大眼眶涂白，熊猫还那么可爱吗？ 2.外界反复多次的信息暗示与明示。青少年时期是人的潜意识形成的高峰时期。比如小时候人受到更多的安全防范教育，长大后对人的疑心病就比较重，容易对他人产生戒备心理。 3.创伤在潜意识中的沉淀。比如小时候被狗咬得很严重，伤口大，好多天才好。那么长大后尽管长得人高马大的，依然看到狗就害怕，泛化后对猫、兔子等所有带毛的动物都害怕，更严重的对皮草或者毛衣都害怕。未完待续

李萍

自信的沟通是一种沟通方式，个人以尊重、自信和直接的方式，清楚地表达他们的想法、感受和需求。它强调相互理解，尊重他人的权利，同时捍卫个人界限，并促进公开、诚实和建设性的对话。请记住，自信并不能确保你总是达到预期的结果，也不能保证对方会理解你的担忧，或对你的陈述做出积极反应。然而，自信确实会增加对方倾听你的欲望或感受的可能性，从而提高成功沟通的可能性。

金会芝

总会有人带着真诚靠近你，如果你和某个人在一起，能让你情绪稳定，让你敞开心扉，更自信，更爱笑，更热爱生活。最自然最舒服，能让你做回真实的你。这才是你最重要的人。小事你随便闹大事往我身后靠。所以别着急，在此之前，做回真实的你，总会有人因为是你，而爱你…

贾莉

#大土豆想给它换个新家奈何已经长得太满拿不出来了这个空间孕育了它的生命也给了它束缚 …… 多像生我们养我们的家长大了，总要到更大的世界去看看但是很多人离不开，放不下，走不掉被原生家庭的“爱”羁绊…… 原本鲜嫩的绿芽已经枯萎了不少取不出来大概生命就停止在此了 #打破桎梏才能迎来新生

薛梅

不管此刻多么黑暗，爱和希望总在前方。——乔治·查克里斯 “一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。”

你来说说自己想法吧