情说App

与你相伴成长

廖一梅曾说：“每个人都很孤独。在我们的一生中，遇到爱、遇

凤凤

廖一梅曾说：“每个人都很孤独。在我们的一生中，遇到爱、遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解

2温暖

0回答

好运来

温暖了

相关回答

史婧雅

多巴胺：荷尔蒙“feel good”产生即时奖励时的愉悦感低级欲望->满足->无感->增大阈值->沉溺多巴胺是一种神经递质，是大脑“奖励系统”的重要组成部分，激活大脑“奖励中心”。多巴胺的本质是激发欲望和驱动行为，当我们渴望某物时，大脑会释放多巴胺，而当需求得到满足时多巴胺会带来愉悦感。作为即时奖励，多巴胺带来的快乐转瞬即逝。为追求快感，多巴胺会促使人持续从事令人兴奋的活动，易成瘾，如玩游戏、享用甜食、沉迷手机。如何提升体内多巴胺浓度？ 1）制定易达成的计划清单 2）尝试做一件新鲜有趣的事 3）吃一份喜欢的甜品 4）播放自己喜欢的音乐 5）做20分钟简单的有氧运动 6）让自己舒服的睡一觉

施文

如果感到悲伤就给自己留够悲伤的时间释放情绪并不是一件错误的事情

郭鑫

好的亲密关系是彼此最安全的冒险区。他不承诺永远风平浪静，却承诺在每一次风暴后共同学习如何更好的航行爱不是终点而是起点它让你看清自己的局限也激发出你突破的勇气两个人在一起是为了成就更好的自己而非更好的我们。最深刻的关系往往伴随着剧烈的摩擦，那些让我们痛的点，恰恰是照见内心淬炼真爱的熔炉。

宋洪秋

经常接到来访者的电话，尤其是初次咨询，有的来访会说，老师，你总是“嗯”呢，我的回应是，我需要听你说，听到越多的信息越了解你，才会对你有帮助呀！即使这样的回答也会经常不被理解。来访一上来就要建议，“老师我该怎么办”，我回应说，你能具体说说发生了什么事，以方便我了解具体问题。来访还是不理解咨询师。有的来电直接说，我不咨询，就是聊天。可是对咨询师来说，职业要求，总要弄明白来电为何来电，需求是什么，怎么帮到他们。咨询是在关系里工作的，需要双方的投入，时间精力情感。我在平台一年，有几个来访一直坚持咨询，跟到现在，他们都有收获和改变。关系中工作，信任中成长。一次咨询，谈不上是咨询。三次以内都在评估。有很多人宁愿倾诉，找不同咨询师倾诉，也不愿意稳定下来，跟一个匹配老师一起工作。这种不稳定，也象征着来电者本人当下的状态。若能与一个匹配老师稳稳当当，投入做咨询，才会真的受益。

周海燕

主体性定义 ·主体性就是看待问题和世界时以“我”的视角出发，有自己坚实的价值判断和边界感，而不是需要从外界得到认可和支持。 ·主体性缺失就是在所有事情中把自己的认知感受置于低位。

那晓旭

所有的人都从生活中得到了一切，但是大多数人自己并不知道。

你来说说自己想法吧