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廖一梅曾说：“每个人都很孤独。在我们的一生中，遇到爱、遇

凤凤

廖一梅曾说：“每个人都很孤独。在我们的一生中，遇到爱、遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解

2温暖

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好运来

温暖了

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李萍

央视家庭教育纪录片《镜子》里面有一句话： “每个孩子生下来都是一张白纸，父母就是作画的人。白纸变成什么样，关键在父母。” 父母心有谦卑，言行有爱，眼界开阔，孩子才能在父母的影响下，三观正，品行端，内心富足。正所谓，育儿先育己，正人先正己。自己戒掉一身的“穷气”，孩子方才富足。

刘云清

(摘自李松蔚) 认识规律可以让我们活得更好。但它有一个必要的代价，谁想认识它，谁就必须先接受自己的无力，不能无视规律。很多事情你不能使蛮劲，因为规律就在这里管着。对宇宙万物是这样，对我们自己也一样。对大自然使蛮劲没有好处，对我们自己使蛮劲也没有好处。但我们经常会使这种蛮劲，对自己，也对身边的其他人。比如，一个人被诊断为抑郁症，他的父母家人可能会说：「抑郁症不算什么病，平时想开一点，别给自己那么多压力，不就好了吗！」一个人说：我睡不着。他的伴侣说：你放松点不就好了吗！一个孩子说：我上课老走神。老师说：你专心点不就好了吗！员工说：业绩我完不成。老板说：你再努努力不就好了吗！如果光是凭着发狠，用力，下命令，这样的方式就能解决问题，那心理学就不是一门科学了。用科学的态度解决这些问题，就必须要承认：「很多事情不是你想怎样就能怎样的。」承认了这一点，你才可能去掌握规律。

邢松

每当接触千疮百孔的心灵的时候，内心就有一个声音告诉我:怎样能够减轻心灵的痛苦?怎么样做能够让心灵少一点的伤痛，我也一直想啊，如何能够在疗愈的同时没有痛苦?面对伤痛的时候，我已经很尽力的让痛苦降低到最低……。只是当创伤真实的呈现出来，我只能如实的接纳:痛苦就在那里，它不可能消失，它就是在那里，真真切切的让你感受到痛苦，我能够做到是看到它，让你也看到它。我深深的感受到:痛苦如此真实，我没有办法减轻它，只能让你如实的感受到它、触摸到它。只有直面伤痛的时候，我才能够抛开我的幻想，告诉自己我无法减轻痛苦，我能够做到只是和你一起看到它们！

朱文辉

抑郁的反义词是表达。人为什么会抑郁，甚至会得抑郁症，就是因为他不说，他假装事情没有发生，他回避着这些事情。用回避感受情绪的方式保护自己或别人都是错误的。只要表达出来就会发现，其实也没有那么困苦。当然表达的对象也很重要，Ta一定是一个可以抱持的住你的人。

赵艳杰

阿德勒哲学认为人生并不是一条通往某个目的地的线 —— 人生是无数个“点”的连续。每一个当下、每一个瞬间都应该好好珍惜、好好体会，好好享受。这就好比旅游，并不是非要到达某个目的地才算旅游 —— 是从跨出家门的那一瞬间，旅行就已经开始了，路上每一处点点滴滴都值得欣赏。你想成为一名钢琴大师，可以！但并不是成了钢琴大师才幸福。阿德勒不是不让你为目标而努力，他是让你享受练琴的每一刻。如何超越？“如果你相信只有经历可以塑造人的性格和想法，那么你就一直在被动地生活。如果你相信自己的行动可以改变自己的性格和想法，那么你就能实现自我超越。”

任凤燕

共情是指体验他人内心世界的能力。一个专业的咨询师在咨询中共情是最关键的咨询特质。共情在咨询中的重要性: 1、咨询师能设身处地理解来访者，有助于把握来访者的资料。 2、来访者会感觉到被理解、接纳，拉近了咨访关系。 3、促进了来访者愿意更多表达自己。利于咨询师更多了解来访者。

你来说说自己想法吧