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身体是情绪的土壤，是情绪的终极容器。

李琳

身体是情绪的土壤，是情绪的终极容器。

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王红梅

‌潜意识防御机制‌：这些机制在个体的潜意识中运作，帮助个体避免意识到不愉快或威胁性的信息。 ‌知觉防御机制‌：通过改变个体对外部世界的感知来减轻焦虑或冲突。 ‌成熟防御机制‌：相较于其他防御机制，这些机制更为成熟和有效，有助于个体以更积极的方式应对压力。 ‌常见的具体防御机制包括‌： ‌压抑‌：将威胁性的信息或记忆排除在意识之外，避免引起焦虑或不适。 ‌否认‌：有意识或无意识地拒绝使人感到焦虑痛苦的事件。 ‌退行‌：倒退到一个早期的人格发展阶段，采取不成熟的行为。 ‌投射‌：将自己无法接受的情感或意念归因于他人。 ‌反向形成‌：采取与令人不安的欲望相反的有意识态度和行为，以避免面对本应出现的焦虑。 ‌置换‌：将冲动情感发泄到更安全的物或人身上。 ‌合理化‌：为不接受的行为或观念找出看似合理的解释，以缓解焦虑和失望感。 ‌认同‌：通过呈现出他人的特征，减少焦虑及其他消极情感。 ‌理智化‌：用抽象思维间接处理情感问题，避免直接面对不愉快的情感。 ‌升华‌：将内驱力改造成社会可接受的行为。 ‌幽默‌：通过幽默来缓解心理压力。 ‌补偿‌：通过别的事物补偿因挫折带来的损失。 ‌抵消‌：当欲望与现实矛盾时，以另一种方式满足需求。 ‌防御机制的应用领域包括心理学、社会学和医学等。‌在心理学中，防御机制用于解释个体在面对挫折、压力或焦虑时的心理反应；在医学中，用于解释人体免疫系统的功能以及药物成瘾等行为

唐建刚

心理的痛，身体知道。

王胜

人生路上，难免要经历一些挫折坎坷，如何提升抗挫折能力，也是引人关注的话题，形成了逆商理论(AQ)，它是美国职业培训师提出的概念。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。 IQ、EQ、AQ并称3Q，成为人们获取成功必备的不二法宝，有专家甚至断言，100%的成功=IQ(20%)+EQ和AQ(总共占80%)。高AQ是可以培养的，并且最好是从小培养，所以许多教育机构都在提倡挫折教育。在逆商的测验中，一般考察以下四个关键因素--控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance)，简称为CORE。控制指自己对逆境有多大的控制能力; 归属是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况; 延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估; 忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。提升自己的逆商，有机会把屡战屡败转化为屡败屡战……

李晓莉

一切都会好起来的。只要你迈步，路就在你的脚下延伸；只要你扬帆，便会有八面来风。启程了，新的征途就会真正开始。

张丽坤

不承认痛苦的存在，有时候很难继续前行。否认是一种强大且有效的防御机制。否认是一把双刃剑，一方面它能让你在最艰难的时刻活下去，但另一方面，又可能伤害到你。从糟糕的经历中存活下来，何时能正视自己的遭遇，了解事情发生的原因，才能停止责怪自己，开始自我悲悯。

谭丽梅

你愿意告诉我吗？我很乐意与你走一小段你的人生旅程。

你来说说自己想法吧