情说App

与你相伴成长

身体冷，就去运动或者晒晒太阳。心里冷，就去找能暖心的

王欣梅

身体冷，就去运动或者晒晒太阳。心里冷，就去找能暖心的人聊聊。

2温暖

0回答

燕泥

温暖了

#

焦虑怎么办

相关回答

宗阳

一个人，左右不了世事，却能花点时间修养身心，养出明媚的状态与生活。可以看人物传记，在他人的悲壮与豪迈中，感受生命的馈赠。可以打坐冥想，在自我的交锋和情绪的流动中，沉淀灿烂的养分。坚持下去，所有的馈赠、力量、养分，都在滋养着你成为一道亮丽的风景线：面对吵闹，你的脸上，有了接纳的淡然；面对烦恼，你的嘴角，有了浅笑的释然；面对变化，你的内心，有了从容的泰然。

李春娣

孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是无法与他人交流最要紧的感受。

尤四海

号助人者：学会爱自己故事：知善总是忙着照顾小问，甚至忘记了自己还没吃饭。小问：“知善，你为什么总是先照顾我，却忽略了自己？” 知善：“因为我希望你开心啊。” 小问：“可是，如果你不开心，我又怎么能真正开心呢？爱别人之前，先学会爱自己吧。” 知善愣了一下，点点头：“你说得对，我也该好好照顾自己了。” 启示：爱自己是爱他人的基础，只有自己内心充盈，才能更好地给予。

王昱杰

最好的赞美来自别人，别人友善、和乐地对待你，这就是对你价值的最好证明，你也会因此觉得自己很有价值。

王胜

情绪与压力是相互构建的，有很多方法能让我们的生活充满动力和愉悦，让我们一起来发现更适合自己的方式，开始更好的生活……

王梦云

原生家庭中养育者对待婴儿的方式，会塑造个体对自己的认识。孩子会根据养育者对待自己的方式，确认自己的存在、评断自身的属性和价值。

正面的自我认识如果养育者爱并温柔对待孩子，孩子就会觉得自己是可爱的、值得被人温柔以待的。这种自我认识一旦比较稳固地建立，就不会轻易受到外界影响和动摇。他们对别人不明确的态度会有偏正向的预期，对别人的负面评价也能够客观看待、处理。

负面的自我认识如果养育者对孩子冷淡敷衍，对孩子表现出强烈的贬低嫌恶，甚至非打即骂，孩子就会认为自己是麻烦的、累赘的，是惹人嫌的、不配被爱的。他们认为自己必须以讨好的行为挽留他人，否则就会失去关系。

你来说说自己想法吧