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周五和小伙伴一起带社区的活动。第一次让我理解到社区工作人
冯红艳
周五和小伙伴一起带社区的活动。第一次让我理解到社区工作人员有多么的忙碌和不容易,每个人像陀螺一样转个不停,没有休息的时间。 他们其实首先最需要缓解压力,释放紧绷的、焦虑的情绪,能不动脑思考就不要做思考动脑的事情,否则都走神,忙自己工作的事情。 感觉人都很好相处,虽然急躁却一直做奉献的事,给他们点赞!
1温暖
0回答
刘云清
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
谭丽梅
对于家长来说,真正重要的是,和孩子轻松自在地相处,让孩子感到安全,让孩子觉得你想要陪伴他。 我们的言语也会发挥小小的作用,但更大的作用体现在我们展现出的温情、触碰、善意和尊重:尊重孩子的感受,尊重他们的个性、观点,以及看世界的角度。 —《真希望我父母读过这本书》
冯二玲
人有两种: 一种人是他愈模式:一旦受到伤害,就会想寻求外界的帮助和安慰。 一种人是自愈模式:不管处于什么境地,都懂得自我疗愈。 要求别人处处照顾自己的情绪,这种人往往是弱者。 真正的强者懂得调成自愈模式,在哪个坑跌倒了就自己爬起来,在哪里犯错就自己弥补回来。
谭丽梅
文/ 卓别林 当我真正开始爱自己, 我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。 今天我明白了,这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己, 我才懂得,把自己的愿望强加于人, 是多么的无礼,就算我知道,时机并不成熟, 那人也还没有做好准备, 就算那个人就是我自己。 今天我明白了,这叫做“尊重”。 当我开始爱自己, 我不再渴求不同的人生, 我知道任何发生在我身边的事情, 都是对我成长的邀请。 如今,我称之为“成熟”。 当我开始真正爱自己, 我才明白,我其实一直都在正确的时间, 正确的地方,发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了,这叫做“自信”。 当我真正开始爱自己, 我不再牺牲自己的自由时间, 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事, 做自己热爱,让心欢喜的事, 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了,这叫做“单纯”。 当我开始真正爱自己, 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物,还是事情和环境, 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”, 但今天我明白了,这是“自爱”。 当我开始真正爱自己, 我不再总想着要永远正确,不犯错误。 我今天明白了,这叫做“谦逊”。 当我开始真正爱自己, 我不再继续沉溺于过去, 也不再为明天而忧虑, 现在我只活在一切正在发生的当下, 今天,我活在此时此地, 如此日复一日。这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己, 我明白,我的思虑让我变得贫乏和病态, 但当我唤起了心灵的力量, 理智就变成了一个重要的伙伴, 这种组合我称之为,“心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧, 矛盾和问题,因为即使星星有时也会碰在一起, 形成新的世界,今天我明白,这就是“生命”。
石萍
登门槛效应 要让他人接受一个很难的要求时,最好先让他接受一个小一点的要求,这样他就比较容易接受更高的要求。这种心理现象叫做“登门槛效应”。 启迪:跟别人提要求是不要一开始就提很高的要求,应先提小要求,再通过鼓励,逐步向其提出更高的要求。不过,还要注意看住自己的门槛,该拒绝的时候一定要拒绝。
武李利
著名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级,从最负面、伤身的情感,到最正面、滋润的情感,所有情感里面,排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧;排最高的不是骄傲、勇气、真爱,那会是什么?按:能量等级从0到1000;200以下为负面,200以上为正面。
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原配的婚姻,能修复千万别离婚|||常常有人问我,婚姻出现要离婚,我总回答:“不要因为一点小事想着离婚”。原配的婚姻,能修复的千万别离婚,因为一旦错过了原配,你可能很难再和另外一个人像原配一样,一心一意一块拧。 - 经历过婚姻破裂的人们,再婚就更像是搭伙过日子,交身不交心,各怀各的贼心思。婚姻有时也像唐宋的西天取经,要经历九九八十一难,取得真经。 - 举案齐眉的感情,从来都需要艰辛的磨合,才能迎来最后的相知相伴。所以,不要轻易放弃你们的原配婚姻
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