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与你相伴成长

观照和觉察，是最简单却最有力量的成长工具。经由觉察呼

姜丽敏

观照和觉察，是最简单却最有力量的成长工具。经由觉察呼吸我们可以进入内在的宁静空间，如果记起来，请每天多次的觉察自己的一吸一呼，觉察微小的动作，觉察脑袋里的念头，觉察细微情绪的升起…… 觉察而不批判，单纯而温柔地包容、接纳它们，会带我们进入深深的宁静中，那是一条回家之路。

1温暖

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倔强的芋头

温暖了

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个人成长

相关回答

李娜

在心理咨询生涯中，也会遇到一些“突发状况”，比如说来访者突然取消咨询，不是有现实的意外发生，只是在咨询前来访者取消了咨询，可能这时候刚开始第一反应是“懵”的，怎么会这样？除了可能存在一些客观的因素，咨询效果不如意，来访者对咨询和咨询师不满，还有可能是来访者用这种行动化的方式表达对于咨询和咨询师的负面的情绪，比如愤怒，咨询师也可能会有受挫，失望和愤怒的感受。也可以看到这个时候，咨询也是比较关键的时刻，如果双方一起来讨论发生了什么，是什么使得来访者取消咨询，这样做的意义是什么，可能是一个新的突破。如果你也曾取消过咨询或者有这个打算，不妨和你的咨询师先讨论一下，另外送你一个温暖的抱抱。图片来源于李子柒#疗愈 #心灵疗愈 #情绪管理

黄素霞

“成长，就是一次次打破内心的边界，在未知中遇见更好的自己。”

冯二玲

第441天懂事孩子的背后是伤害懂事，是孩子的被迫选择。懂事的孩子，很容易赢得好感。他们懂得察言观色，不会提出不该有的请求；他们控制情绪，默默忍让，笨拙的付出；他们似乎天生乖巧，行为也能恰到好处的令人省心。为什么父母对孩子，有那么大的影响力？因为，孩子对成人有着强烈的依赖和爱。取悦大人，得到关爱，是孩子的本能。当这种本能和愿望发生冲突时，孩子容易就屈服，放弃愿望，选择取悦大人。于是，他们压抑自己的真实需求，转而迎合大人。过分懂事的孩子，一定有着不够安全的成长环境。这种不安，促成了他们的乖巧和妥协。懂事，是一种悲伤的赞美。当孩子努力扮演懂事，他的心里，一定积压着不敢表达的委屈。懂事的孩子，长大后也不快乐。每个孩子并非生来就懂事，是他们的敏感和觉察，让他们选择了成为父母期望中的乖小孩。而乖巧的表象，被隐藏着自己并不快乐。他们习惯了“懂事”，习惯了讨好，习惯了消耗自己，满足别人的期待。懂事的孩子长大了，不会拒绝，不敢发声，而且他们终将发现，无法满足所有人的期待。于是，世界开始崩塌，孩子可能变得越来越不快乐。心理学家皮亚杰说：“小时候越懂事听话的孩子，长大后心理问题越多。” 当懂事成为生存的手段，讨好成为价值的基点，这样的孩子，内心空虚而又危险，永远都无法快乐。懂事是一个美好而温暖的词。它代表着养育过程，孩子对长辈情感和情绪的用心回馈。但是，真正的懂事，是孩子发自内心的共情和体谅；被迫的懂事，是为了得到爱和关注的委屈求全。真正的懂事，生于丰盈，令人欣慰；被迫的懂事，源自匮乏，只有心酸。希望每个孩子能够慢慢成长，不必急于懂事。足够被爱的孩子，也终将学会懂事。

秦倩

今天一天是很轻松、开心的，希望每个人都是开心快乐的、轻轻松松的。生活给我们很大压力，到我们要及时调整，开心过好每一天

王冰冰

“感觉良好”的，若是“自我”，就是逃避，是画地自限;“感觉良好”的，若是“真我”，就是面对，是海阔天空。一线之隔，天壤之别。

王有涛

孩子是原生家庭里的客人父母是原生家庭的主人家庭教育要注意待客之道恋爱关系要尽地主之谊为了伴侣之间的爱，我们就必须放弃最原始、最亲密的爱小时候的对父亲母亲的爱。就像剪断心灵的脐带，我称之为脱离胎化那种群居动物天生的最原始，最强烈的情感强烈到鸭子会把第一个看见的东西当做妈妈哪怕牺牲自己的生命强烈到麻雀妈妈为了保护孩子敢和强敌争斗不论是心疼还是怨恨，不管是愧疚还是愤怒，男孩只有在摆脱对母亲的感情依附后，他才能全情投入于伴侣之间，成为独立的男子汉。女孩对父亲的依附，也必须在她把自己交给伴侣变成一个成熟的女性之前告以段落。为了确立成功的亲密关系，我们就必须牺牲和转移对原生家庭的依恋，以主人翁的姿态进入到亲密关系准备好迎接客人们的到来。弱冠之年，不知虚名在旧社会男孩20岁要行加冠礼，以示成年男孩离开妈妈的过程是通过社会仪式完成的在这些仪式之后，男孩走进了父亲的世界，不能再像小孩那样和妈妈住在一起。现在，传统文化中促进这个过程的仪式已经不知所踪了，离开母亲的过程变得痛苦不堪而且困难重重。走出原生家庭变得艰难有了很多所谓的妈宝，巨婴。

你来说说自己想法吧