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与你相伴成长

观照和觉察，是最简单却最有力量的成长工具。经由觉察呼

姜丽敏

观照和觉察，是最简单却最有力量的成长工具。经由觉察呼吸我们可以进入内在的宁静空间，如果记起来，请每天多次的觉察自己的一吸一呼，觉察微小的动作，觉察脑袋里的念头，觉察细微情绪的升起…… 觉察而不批判，单纯而温柔地包容、接纳它们，会带我们进入深深的宁静中，那是一条回家之路。

1温暖

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倔强的芋头

温暖了

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个人成长

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柯茜茜

有些人你就算认识了一辈子，也看不清他。而有些人则是一眼就能看懂，清澈见底。这不是人有多复杂，而是对方愿不愿意让你看清楚。你看不懂一个人，不过是他还没爱上你。爱上你，就是让你看到他的心。

杨宝英

夫妻发生矛盾和冲突后，大多数人会对自己的行为自觉的反省，通过反省觉察到自己的过错之时，一种求和的愿望就会油然而生，并会主动向对方发出一系列试探的和解信号。这时另一方要不失时机的找对方谈谈，僵局就会打破，关系就会重新热起来。因此，要善于捕捉对方发出的求和信息。否则的话，对方一旦认为求和试探失败，和解的愿望就会顿消，误解将会转化为敌意，将会出现严重对抗的局面。说话的艺术贵在把握好时机，时机对才能好办事，时机不对时，不要急于开口，要耐心等待时机，切记好机会不可让它溜走。

杜迪文

做任何事情和任何决定~您觉得比较放松和安心~就比较不会有错~

范新斌

认知心理学强调认知给事物带来的结果。因为你的人生观的扭曲，就可能给你自己的生活带来痛苦！

郭佳丽

当你与自己在一起时，感到舒服、自在，你就不会再畏惧、困惑所谓的拖延了。当你不再苛求自己需要积极、高效地活着，把每一分、每一秒都用好，你反而有了一种自在。

冯二玲

竭力是一己之力，借力是合众之力，两者间隔着一个人通达世情的能力与自知自明的智慧。　　人依附群体而生，无法离群索居，一个人力量再大，智慧再深，也不足以独立解决所有问题。于是，便有了借力之说。　　竭力容易，借力困难；竭力简单，借力复杂；竭力径直，借力迂回。竭一己之力，可锄草耕田自给自足，借万众之力，可移山填海生生不息。　　若要借力成功，必须具备三个条件：一是给他人一个借力于人的理由，二是给自己积累借力还利的资本，三是竭一己之力与借他人之力必須同时进行，不得藏私。　　借力于人者，不求回报者少，借力还利者，再借时阻力便小，竭己力借他力者，才能与他人休戚与共风雨同舟。　　有借有还是借的根基，借力还利是借的结果，同心协力是借的升华。一个人若想得到他人的臂助，除了竭力而为，更要感遇忘身。　　其实，借力藏在竭力之中，只是，竭的是个人的智力，是一个人的风骨与胸怀。　　风骨得到他人的尊敬，胸怀接纳他人的索取，滴水之恩涌泉相报，如此一来，才能在借力之中收获他人的认可，才能在借力之后留下他人的真诚，才能摆脱“借”字的功利与狭隘，获得源源不绝的他人助力。　　竭力终会力竭，借力却可源源不绝，变竭力为借力，并借力为己所用，则一己之力便会无限增加。借力之道，在于人心光明，在于道法自然，在于大公无私，在于助人助己。　　若要借力，不必等到己力已竭，更要留有余力回报他人；若要竭力，也要先考量一下能够借力几何。如此一来，才能知晓自己真正拥有的实力，才知能否匹配力所能及的理想与抱负。

你来说说自己想法吧