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镜像里虚幻的我包含三种不同的小的区分:有一种镜像里的我是
胡延超
镜像里虚幻的我包含三种不同的小的区分:有一种镜像里的我是迷惑之后,期望找一个与自己相像的人;另一种镜像里的我是期望别人都捧着他,希望别人关注他;还有一种就是个人中心化的倾向,以自我为中心,妄自尊大。
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个人成长
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薛电芳
人需要被肯定 世界很大,不会全社会人都否认你,总会有人肯定你,或是肯定颜值,或是肯定身材,或是肯定成绩,或是肯定善良,或是肯定能力…… 我们把这份肯定在内心强化,转化为自我肯定的力量,从而强大内心。
李鹏程
一个人如果ta的生活成长环境是不稳定的。如:家庭的不稳定(离异、丧失等),父母的不稳定(吵架、打架等),环境的不稳定(寄养、托管等),这样就会让这个人在成长的过程当中会有很多不稳定的东西产生出来。但基于生本能,ta会在成长中使用学习到的,理解到的,认识到的,感悟到的技能来保护自己。如:依恋、夸奖、附和、隔离、认同、站队等手段让自己活下去,因为在这些手段中获益(安全感),从而慢慢习惯了用这些方式来处理各种问题,随着成长这些手段也在慢慢强化,把自己封闭在了一个用防御手段保护自己的蛋壳之中,别人进不来,自己也不容易走出去,欲望得不到充分的满足,形成了矛盾的心理,如:明明知道一个异性对ta很好,但是ta却不知道该如何应对(行为),不知道该给予ta多少(情感),不知道ta是否可靠(安全感)等等纠结、矛盾的情绪与状态,从而会有病症的产生。要么向内攻击变的抑郁,要么向外攻击破坏关系,这是一种旧有的自体僵化,也是一种需要解决的心理问题,需要被感知与呈现。
刘小娟
七种情况,造成家长对教育不上心! 1、认为孩子教育是学校的事情,与自己教育不教育关系不大; 2、认为自己忙,身心憔悴,无暇顾及孩子的学习,心力不足; 3、认为家庭教育是空洞理论,是听起来好听,用起来不管用; 4、认为树大自然直,对孩子放任之流,顺其自然,过问不多; 5、认为家庭教育就是学习的教育,学习的教育就是做作业,上补习班。 6、认为家庭教育就是让孩子们上各种辅导班,音乐、美术、弹钢琴等。 7、认为家庭教育就是提要求,至于怎么学习,不知道,也不愿意探究。
胡周琴
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张凤琴
社交焦虑 社交焦虑障碍(Social Anxiety Disorder, SAD)又称为社交恐惧症, 是一种以害怕负面评价的显著恐惧和回避为特征的慢性精神障碍,导致多方面的显著困扰和损害。根据美国的一项全国性疾病普查指出SAD的年患病率为7.9%, 终身患病率为13.3%。在常见精神障碍中位列第三位, 仅次于重性抑郁和酒精依赖。有研究发现,约80%的个体报告曾经至少经历过一次社交焦虑。因此社交焦虑是很多人需要应对的问题。下面介绍一些常见的认知扭曲,帮助我们不要老是掉进同一个坑里。 01非此即彼 非黑即白的思维看待整个世界,只要你表现的点不完美,那就是彻底失败的。 “如果某个人不喜欢我,那我就是个失败者,没有人喜欢我。“” 这种评价事物的方式是不现实的,因为生活很少会极端的非此即彼。例如,没人会绝对的聪明或绝对的愚蠢。现在,看看房间的地面,它真的是绝对的一尘不染吗?那么,又是不是垃圾遍地呢?万事无绝对,如果硬要把自己逼进“绝对"的死胡同,你的认知永远无法和现实一致。你会把目标设的过高,然后不断的贬低自己,因为无论怎么做,你都无法实现不切实际的预期目标。 02 灾难化 不考虑其他更可能的结果,而是消极地预测未来。 “今天开会时,我太紧张了表现的不好。领导们都看到了。我完了,我的职位再也不会提升了, 我可能会被裁员,我将无法找到工作,最后我将孤独终老”。 03 读心术 相信自己知道别人怎么想,不去考虑其他更多的可能性。 假设你正在演讲而且讲的非常精彩,此时你注意到前排有个人却在打盹。其实他前一夜纵情狂欢,几乎没睡什么觉。你可能会这么想,“这个观众对我的演讲毫无兴趣。” 假设你的朋友在街上和你擦身而过,没和你打招呼,其实是由于他在工作上出了大事情,正在思索该怎么办。你可能会这么想:“他对我视而不见,他肯定是不喜欢我了”。 假设你的爱人下班后,由于上班出了一些差错被批评,所以很郁闷,对你的沉默寡言,不做回应。你可能回想:“是我哪里做错了,他生我的气了”。 然后你就会对事情开始负面反应。你可能会采取疏离的态度或者反击行为。于是人际间的自证预言就实现了,而往往本来一开始什么都没有发生。 (未完待续)
杨宝英
古人常说恩爱夫妻不到头,这就是水满则溢,情满则伤的道理。崇尚爱情的人,总有一个通病,那就是感情过于敏感,对爱情问题上的任何波澜,总是做出过度的反应。伴侣情感上有任何一点瑕疵,都会揪住不放。另一方面,双方如果过度关注对方,那么必定会阻碍各自的发展,久而久之,心就会感到特别的累。所以夫妻之间即不能过分冷漠,互不关心,也不能过于的恩爱,任何的感情都要保持一定的度才能够长久。
你来说说自己想法吧