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天太冷，跑步机慢跑步50分钟。此刻只跟自己在一起，外部世
姜丽敏
天太冷，跑步机慢跑步50分钟。此刻只跟自己在一起，外部世界消失。感受脚步的轻盈，身体的清爽，大脑的清凉，小伙伴们运动起来吧。
1温暖
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倔强的芋头
温暖了
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相关回答
王倩倩
一个相信自己配不上好东西的人，会想方设法去验证自己的信念。为此，你可以尝试用以下问题帮助自己找到你积极的方面，发掘你被埋没多时的优秀品质： 你喜欢自己的哪些方面？ 你有什么才能及有过什么成就（不论它们看似多么微不足道）？ 曾经你面对并克服过什么挑战？ 其他人喜欢或欣赏你哪些方面？ 你有哪些自己所欣赏的他人身上的品质和行为？ 一个关心你的人会怎么评价你？ 准备一个“优点记录本”，随时随地记录自己的优点，在记录的时候，最好在对应的优点后面附上相应的例子。每当你感到沮丧、自责、自我否定时，可以拿出这个记录本翻一翻、看一看，也许就会发现“我原来这么厉害、这么棒”，从中获得支持和力量。 很多时候，意识到“坏经历”不等于“我不好”，改变就发生于“理解”的那一刻。当“我不好”的信念开始松动，一些改变就会自然而然地发生，是获得配得感的开始。
刘晓蓉
治愈不是忘记痛苦，而是学会带着痛苦继续前行。 —— 伤疤会留下，但它也可以成为你力量的印记。
单君
人生是旷野，而不是轨道。 轨道也不是原罪，因为路始终在自己脚下。 走走停停，磕磕绊绊，你终会奔向自己最爱的那片原野。 那些暂时不顺利、不够优秀的部分，都是一个人整体生命中小小的局部。 不要盯着自己的一个局部，去批判你完整的人生。
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今日分享： 年龄是一个谣言，就当它不存在，人都活在当下，当下的状态年轻，就是年轻。无论什么年龄的人，唯有一件事是应该做和可以做的，就是活好每一天。——周国平
唐建刚
供参考
李志宏
痛苦不是终点，而是转化的契机。 用温柔的目光看待伤痕， 它会成为你照亮他人的火炬。 ——萨提亚
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