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从今年二月份开始咨询,认识了83位来访的朋友,每个来访朋
董寿全
从今年二月份开始咨询,认识了83位来访的朋友,每个来访朋友都给留下了来深刻的印象,也给了我很大的帮助,在你们身上学习到很多优点并让我收获很多感受和感悟,谢谢你们到来,也谢谢你们的信任。 感谢我们2021相遇的过往,也祝福你们有一个美好的未来,祝你们2022开心快乐
7温暖
1回答
月徘徊
温暖了
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评论
依璐
3年前
祝董老师在新的一年里事业蒸蒸日上。
相关回答
崔玉梅
有些问题,沉默就是答案,躲闪就是答案,没有主动就是答案,而这些你一直想不明白。
刘云清
自我关怀 Self compassion (第三部分 Part 3) 那该如何培养自我同情呢? 。◕‿◕。 而自我同情就是把这些关怀与理解也投注到自己身上。 动物受伤后会舔舐伤口,我们也需要花时间安抚内心——能够承担更多的个人责任,更有动力去弥补过去的失误! 遭遇挫折时,先把难过的自己想象成一个小孩,然后充满关怀地去安抚Ta,在心中建立自我对话的过程。 A 像对待小孩一样对待受伤的自己 *拥抱Ta:“不要害怕,我知道你经历的一切,我不会离开你,也不会怪你。” *倾听Ta:“你怎么了呢?你需要什么吗?” *鼓励Ta:“不要担心,我会让你好起来的。” 幸运的人,能够把自己脆弱一面暴露给父母或伴侣,得到他们的关怀;更幸运的人,就是学会关怀自己的脆弱^o^ 任何时候,只要内心的那个脆弱小孩出来了,不要再逃避和忽视Ta,去同情和关怀Ta,你会发现不可思议的变化。哇~ 要知道,我们都会受伤,再坚强的人也有伤痕 =^_^= B 想像自己与一个最会同情的人呆在一起。 想象他们的表情和姿势,他们会对你说什么,会如何引导你,再观察自己情绪与身体的变化。 受伤的时候,试着在记忆中,搜寻一个擅长同情别人的人,或是一个总能接得住你坏情绪的人。 这个练习能让你快速获得平静,更容易用智慧和关爱来替代情绪。(如果生活中没有,也可以选取电影或者书籍里的人物) 然后,找一个不受打扰的地方坐下,闭上眼睛,体会这种自我关爱。•ᴗ• 我们所遭遇的困境,也有无数的人和我们一起体验。所以,请允许自己犯错,允许自己崩溃。 记住,你并不孤单。 自我关爱就是一生浪漫的开始
徐恒
所有的遇见都是注定会遇见的 最美好的答案不过是单纯的喜欢 而能让自己自在他人喜欢的 是一个人的生命能量和磁场 所以想要遇见美好的方式 无需也无法四处去追寻求取 而是回到自己去提升吸引美好的磁场
孔焕云
每个人都有存在的价值,都是独一无二的,无论在成长过程中遇到了什么样的事情,不管是靠自己还是在他人的帮助下,接纳不可改变的,改变能改变并且需要改变的,发挥自己的优势,实现自己价值,活出精彩人生。
张凤琴
关于婚姻是否违背人的天性的争论永远不会有一个结果,因为世上没有比所谓人的天性更加矛盾的东西了。每人最好对自己提出一个具体得多的问题:你更想要什么?如果是安宁,你就结婚;如果是自由,你就独身。 听起来好像有点绝对,这就需要伴侣间不断的磨合,在自由和安宁中的寻找平衡!
唐建刚
终于自省。
你来说说自己想法吧