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犹太教教义中有这么一段话:“假如有10个人,其中势必会有
李海艳
犹太教教义中有这么一段话:“假如有10个人,其中势必会有1个人无论遇到什么事都会批判你。他讨厌你,你也不喜欢他。而且,10个人中也会有2个人能够成为与你互相接纳一切的好朋友。剩下的7个人则两者都不是。” 这种时候,是关注讨厌你的那个人呢?还是聚焦于非常喜欢你的那2个人?抑或是关注其他作为大多数的7个人?缺乏人生和谐的人就会只关注讨厌自己的那个人来判断“世界”。 阿德勒心理学认为这种生活方式是缺乏“人生和谐”的生活方式,是一种只凭事物一部分来判断整体的生活方式。
1温暖
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桃白白
温暖了
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王坤哲
积极心理学认为,当你用积极、乐观的心态看事情,你看到的是事情好的一面,反之亦然。这句话不管用在管理上还是亲子教育中,都是适用的!那么你呢?
史冬英
当我们承受痛苦时,往往会认为自己的痛苦是独一无二的,好像只有自己才痛苦,于是痛苦变得无以复加。 但其实每个人都在经受各种痛苦,你这样想时就是背上了全人类的痛苦,那真的太重了! 所以,我们可以承认自己正在痛苦,但那只是我自己的一部分,给痛苦一个位置,我们便可以跨过它了。
王冰冰
每个人内心最深处都渴望深度的连接,渴望没有评判的看见。
黄俊
有时候,我们的情绪反应、依恋问题,甚至自我怀疑,都可能源于内在小孩未被疗愈的创伤。如果你在生活中有以下表现,可能就是时候进行内在小孩疗愈了。 1. 过度反应或情绪化 你是否经常因为一些小事大发脾气?比如当某件事没有按照预期发展时,你就情绪失控。这种过度反应往往与未被处理的童年创伤有关。疗愈内在小孩可以帮助你在情绪爆发前找到冷静与自我调节的空间。 2. 依恋问题 你会不会一遇到新朋友就过度依恋,或者完全拒绝与人建立深层关系?内在小孩的创伤会让你在关系中感到不安全,过度依赖或完全隔离都是保护自己的表现。疗愈可以帮助你建立健康、平衡的亲密关系。 3. 重复不健康的关系模式 你是否发现自己总是在重复同样的问题,比如吸引到相似类型的人,或者一再进入有害的关系?这些模式可能源于未解决的童年情感创伤。内在小孩疗愈可以帮助你打破这种循环,开启健康的关系之路。 4. 成瘾行为 不论是酒精还是其他成瘾行为,成瘾往往是一种逃避内心痛苦的方式。我们借助外在的东西来麻痹自己,不愿面对内在的创伤。疗愈内在小孩可以帮助你找到更健康的应对方式。 5. 未愈合的创伤记忆 你是否有一些模糊的创伤记忆,不论是身体虐待还是情感忽视?这些未愈合的创伤会持续影响你,甚至让你在成人生活中感到焦虑或不安。通过内在小孩疗愈,你可以修复这些创伤,走向真正的平静。 6. 自残行为 往往是内心痛苦的一种外化表达。当我们无法用语言表达情感时,可能会通过自残感受到自己仍然活着。疗愈内在小孩可以帮助你找到更温和的情感表达方式,并带来内在的治愈。 7. 饮食失调 你是否通过控制饮食或过度锻炼来寻求安全感?饮食失调通常是内心对外界控制失调的一种表现。疗愈内在小孩可以帮助你重新平衡自己的情感,找回对身体的爱与尊重。 8. 自我怀疑与低自尊 你是否总觉得自己不够好,或者不值得被爱?这些深层的自我怀疑通常来自童年时期的情感创伤。通过内在小孩疗愈,你可以重建自信,学会真正爱自己。 内在小孩疗愈可以帮助你释放这些深层的情感创伤,带来全新的成长与转变。疗愈的道路可能需要时间,但它将带你走向更加完整和幸福的自己。
王倩倩
趁我还鲜活 我誓不让任何人吹熄我心中的火焰 那抹属于自我、鲜活跳动的光芒 后来才真正明白 要爱世间万物爱浪漫 更重要的深刻而温柔地爱自己 我是我自己的世界 一个自转不息的小小星球 远离尘嚣的纷扰 寻得一片宁静之地 与自己对话 倾听内心深处最真挚的声音 沿途不乏各种声音与建议 它们轻拂过耳畔,却始终提醒我 无需过于在意旁人的目光 做自己 才是最美的风景 即使不完美 我即为宇宙 不知从何时开始 感觉自己真的好像开始变好了 以自我为中心 勇敢地追寻着生命中的热爱 不再让那些刺痛心灵的言语左右我的情绪 允许自己不完美 将每一份遗憾转化为成长的养分 用一颗自给自足的心 筑起坚实的堡垒 成为自己最坚实的依靠 我爱,我所有的模样 无论是欢笑中的灿烂 还是泪水中的坚韧 都是我独一无二的风采 我勇敢地表达 无论是快乐、喜悦 还是痛苦、悲伤 都以一种真实自然的方式流淌而出 生命只有一次 何必苛求自己成为他人眼中的完美 先想成为什么 然后才能成为什么 在这条自我探索与成长的旅途中 勇敢地做自己 活出最真实的色彩 不负此生 炽热不息
王义丽
首先,从10走到1 是从有形世界到无形世界抽象思维,向内看,内在世界建设 然后才有从1到10,那是从无形世界到有形世界 ,外界世界与内心世界链接 …….
你来说说自己想法吧