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《近朱者赤,近墨者黑(上)》 有一句名言:

李金玲
《近朱者赤,近墨者黑(上)》 有一句名言:“无论你遇见谁,他都是你生命该出现的人,绝非偶然,他一定会教会你一些什么”。在生命中,你所有的遇见,其实都是最好的安排。他们的出现会影响你的生命,正如古人所说:“与善人居,如入芝兰之室,久而不闻其香;与不善人居,如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭”。 生活中,你与什么样的人相处,直接决定了你的人生境遇。与优秀的人同行,你会走的更远;与靠谱的人共事,你会事半功倍;与懂你的人相处,你将不负此生。 唐代杜甫说:“在山泉水清,出山泉水浊”。意思是:“泉水在山里是清澈的,但流出山外就变浑浊了。”环境影响着水质,好的环境可以让水变的干净澄澈。 人也是如此,好的环境有助于人的成长,甚至会改变人生。 经典事例的伟大之处在于,它所阐释的道理永远不会过时。孟子幼年丧父,母亲带着他,艰难度日。为了孟子的将来,孟母坚持搬了三次家。 第一次把家从坟地周围搬走,因为孟子跟别人玩起下葬的游戏。 第二次把家从集市附近搬走,因为那里都是些竞相牟利的商人,孟子学起了商人骗人的把戏。 第三次,他的家靠近一所学堂,孟子也开始结交一些优秀的读书人。孟母觉得这是正经路子,就在这儿长久住下去了。最终孟子成为了伟大的思想家、教育家。可见,一个好的环境,一群优秀的人,对一个人来说有多重要。

3温暖
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尤四海
温暖了
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郑晓强
自卑,不是事实,而是一种扭曲的自我评价系统。它像一个24小时工作的内部评委,永远在用别人的优点对比你的缺点,并给出“不及格”的判分。 这套系统的运行逻辑是: •选择性收集:只关注证实“我不够好”的证据(如失误、批评) •过滤性忽视:自动过滤掉“我做得不错”的反馈(如赞美、成就) •灾难化比较:在社交比较中,总选择与“局部最优者”进行单方面对比 这不是客观的自我认知,而是一场不公平的审判。长期运行此系统,会导致: •能量内耗:大量心理资源用于自我监控与批评 •机会回避:因“怕做不好”而提前放弃尝试(自我设限) •关系扭曲:要么过度讨好,要么疏离防御 心理咨询的工作,是帮你重写评分规则: 1️⃣将评委请下神坛:识别那个内在批评声,并问:“证据充分吗?标准合理吗?” 2️⃣安装事实过滤器:学习客观记录自己的成败,像一位公正的科学家。 3️⃣练习自我共情:像对待好朋友一样,用理解和支持替代苛责。 4️⃣进行行为实验:用“去做,然后看结果”的小步骤,打破“我不行”的预言。 你的价值不需要向这个内部评委证明。真正的成长,是从聆听它的警报,到最终关闭它的噪音,听见自己内心深处真实的声音。 —— 陪你一起,重装自我认知的操作系统

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